Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 11:36, 7 wrz 2026 Shelby76Z7955 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Poprvé na stěně: jak začít, když jištění ještě neovládáš (Utworzono nową stronę "Typická začátečnická chyba je šetřit síly v pažích. Držíš se křečovitě, ruce máš nad hlavou a nohy kloužou po chytech. Místo toho se uč chodit po nohou – jsou silnější než ruce. Jakmile najdeš chyt, noha jde na něj automaticky, ruce jen pomáhají s rovnováhou. Vždy měj tři body kontaktu a nohy stavěj na špičky, ne na střed chodidla. Když tě pálí předloktí, sestup dolů a protři se – lezení je o pauzách, ne o maximali…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”