Rutina versus přítomný okamžik: co skutečně snižuje stres: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

28 wrz 2026

  • bież.poprz. 01:5101:51, 28 wrz 2026‎ ErnaMcDonell8 dyskusja edycje‎ 5474 bajty +5474‎ Utworzono nową stronę "Když přestanete, účinek zmizí do dvou týdnů Většina lidí to vzdá ve chvíli, kdy se po pár dnech nic neděje. Jenže autogenní trénink nefunguje jako prášek. Tělo potřebuje opakování, aby se z představy stala podmíněná reakce. Pokud přestanete po týdnu, nemáte co ztratit — jen se vrátíte do výchozího stavu. Problém je, že se to stane tiše. Přestanete cvičit, protože „to nemá efekt", a za měsíc zjistíte, že se vám zase…"