6 zmian, które odciążą nadgarstki przy pracy na laptopie: Historia i autorzy

Wybór porównania – zaznacz kropeczkami dwie wersje do porównania i wciśnij enter lub przycisk Porównaj wybrane wersje.
Legenda: (bież.) – pokaż zmiany od tej wersji do bieżącej, (poprz.) – pokaż zmiany od wersji poprzedzającej, m – mała (drobna) zmiana

21 wrz 2026

  • bież.poprz. 07:4907:49, 21 wrz 2026‎ DeneenJzg88358 dyskusja edycje‎ 5046 bajtów +5046‎ Utworzono nową stronę "Trzecia przyczyna to ramiona i łokcie. Kiedy klawiatura leży za daleko, a mysz z boku, barki wysuwają się do przodu i unoszą. Kark musi wtedy kompensować tę pozycję. Łokcie powinny być zgięte pod kątem prostym, blisko tułowia, a nadgarstki podparte. Podłokietniki ustaw tak, by nie wymuszały uniesienia barków — mają je tylko lekko podtrzymywać.<br><br>Na koniec rzecz, o której się zapomina: podparcie pleców. Jeśli krzesło nie podtrzymuje odc…"
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/6_zmian,_które_odciążą_nadgarstki_przy_pracy_na_laptopie”