Výška televize versus ovladač: co rozhoduje o pohodlí u křesla

Hlavním důvodem pro dvě postele bývá rozdílný spánkový režim. Jeden chrápe, druhý vstává v pět, jeden se v noci převaluje, druhý je lehký spáč. Pokud se partner kvůli tomu budí pětkrát za noc, oddělené spaní může oběma vrátit klid. Stejně tak při zdravotních potížích, jako je inkontinence, bolesti zad nebo nutnost spát v polosedě, je oddělení praktičtější než společné lože.

Druhá strana postele není odpadkový koš. Typická chyba je nechat na nočním stolku nabíječku, knihy, kelímky a reklamní letáky. Ráno pak nemáte kam sáhnout a hledáte v hromadě. Vyhraďte stolek pouze pro ranní potřeby a všechno ostatní přesuňte jinam. Stejně tak nedávejte věci na okraj postele, odkud padají na zem – zvedat je ze země je přesně to, čemu se chcete vyhnout. Pokud vám stolek nestačí, použijte druhou malou polici nebo brašnu zavěšenou na bočnici postele, ale vždy tak, aby nepřekážela při vstávání.

Pohodlí sledování televize v seniorském věku nestojí na velikosti úhlopříčky ani na počtu programů. Rozhodují dvě věci, které spolu zdánlivě nesouvisí: výška obrazovky vůči očím a to, jak daleko je ovladač od ruky. Když je jedno špatně, druhé to málokdy zachrání. Proto je dobré vyřešit obojí společně, ne postupně.

Nakonec počítejte s tím, že některé úpravy prostě budou muset počkat, dokud nebudete bydlet jinde nebo dokud si nezaplatíte vlastní věci. Do té doby se dá jít cestou malých, vratných kroků, které nikoho nevyprovokují. Vytrvalost a klid vyhrají víc než jeden velký převrat. Pokud se vám podaří udržet komunikaci věcnou, postupně získáte větší prostor, aniž byste museli cokoli tajit.

Rozhodující je tedy stav dlažby a zdroj vody. Pokud je dlažba suchá, rovná a čistá, guma u dřezu klouzání zmenší a zachytí kapky. Pokud je podlaha mastná, vlhká dlouhodobě nebo nerovná, guma problém jen přesune pod sebe. Než koberec koupíte, položte na zem obyčejný ručník a sledujte dva dny, kde se objeví voda. Podle toho poznáte, jestli potřebujete těsnění, častější vytírání, nebo opravdu jen protiskluzovou podložku.

Prvním krokem je správné nasazení brýlí. Pokud vám sedí příliš daleko od obličeje, vzduch z úst jde přímo na skla. Brýle by měly být blíž k očím, ale nesmí tlačit. Pomůže i úprava nosníku – u kovových obrub ho jemně přitiskněte k sobě, u plastových použijte teplou vodu a vytvarujte. Dejte pozor, abyste skla nepoškrábali. Dalším častým problémem je rouška nebo šála. Pokud je máte volně, vydechovaný vzduch uniká nahoru podél tváří. Přitiskněte horní okraj roušky k nosu a tvářím – ideálně páskou nebo gumičkou. Tím se proud teplého vzduchu odkloní dolů nebo do stran.