Suchý vzduch v topné sezóně: chyba, kterou většina lidí přehlíží

Praktický postup, jak to udělat jednou a pořádně: nejdřív postel nadzvedni nebo odsuň, pak vysaj podlahu i spodní stranu roštu. Následně roztřiď věci na tři hromádky – použiju, daruju, vyhodím. Do prostoru pod postelí dej jen to z první hromádky, a to v uzavřených boxech. Mezi boxy nech mezery, aby mohl vzduch proudit. Box necpěj až po okraj, jinak ho neuzavřeš. A hlavně: každé tři měsíce prostor zkontroluj, jestli se uvnitř boxů nesráží vlhkost.

Nejúčinnější je pracovat s časovačem. Radiátor v ložnici nastavte tak, aby se vytápěl zhruba hodinu před spaním a vypnul se přibližně v době, kdy usínáte. Většina moderních termostatických hlavic má týdenní program, takže se dá nastavit zvlášť režim pro pracovní dny a pro víkend. Pokud takovou hlavici nemáte, stačí ručně přivřít ventil na minimum před cestou do postele. Během noci už topení běžet nemusí, protože ložnice se díky izolaci ochladí jen pomalu.

Praktický postup je jednoduchý. Vyberte jednu stěnu, která bude tmavá. Postavte před ni světlý nábytek, ale nechte mezi ním a stěnou mezeru. Na podlahu položte světlý koberec nebo ponechte světlou podlahu bez tmavých vzorů. Na tmavou stěnu zavěste světlý obraz nebo zrcadlo, které odrazí světlo a rozšíří prostor. Pokud se vám to zdá příliš kontrastní, zvolte tmavou stěnu v matném odstínu a světlý nábytek v teplém tónu, například smetanovém. Tím se rozdíl změkčí.

Základní pravidlo zní: kužel světla má směřovat na text, ne na člověka. To znamená, že střed paprsku má dopadat zhruba doprostřed knihy nebo tabletu, který držíte. Když sedíte nebo ležíte, paprsek by měl jít šikmo dolů a mírně od vás. Osa světla tedy nesmí být rovnoběžná s podélnou osou postele a už vůbec ne kolmá na ni směrem k druhému. Představte si, že světlo tvoří kužel, jehož špička je v lampě a základna leží na stránce. Druhý člověk má být mimo tento kužel, ne v jeho okraji.

Prvním signálem je pocit sucha v nose a krku hned po probuzení. Sliznice přes noc vysychají, což může způsobit i chrápání nebo ranní bolesti hlavy. Dalším indikátorem jsou popraskané rty, které se špatně hojí, a suchá, svědící pokožka. Všimněte si také, zda se vám v místnosti rychleji práší a zda elektrické náboje způsobují časté „kopance" při dotyku kovových předmětů. To vše ukazuje na nízkou vlhkost.

Suchý vzduch v topné sezóně je častý problém, ale s trochou pozornosti a jednoduchými triky ho zvládnete. Sledujte signály svého těla i domácnosti a jednejte dříve, než se objeví zdravotní potíže. Pokud potíže přetrvávají, zvažte návštěvu lékaře – suché sliznice mohou zhoršit astma nebo alergie.

Na závěr: než cokoliv zmáčknete, zkontrolujte kapsy. Zapomenutá propiska, nabíječka nebo drobné mince mohou pytel protrhnout nebo zip zablokovat. U kovových zipů podložte látku, aby se do ní neotiskly. A pokud pytel po odsátí drží tvar jen pár hodin, je někde netěsnost – zkontrolujte zip i ventil, případně věc přendejte do boxu. Sezónní ukládání má být jednoduché, ne boj s pytlem, který se nafoukne hned druhý den.

Pro zvýšení vlhkosti stačí jednoduchá opatření: umístěte misky s vodou na radiátory, případně použijte odpařovače. Pravidelně větrejte a nepřetápějte. Teplota by neměla přesáhnout 22 °C, vyšší teplota vzduch ještě více vysušuje. Pokud máte rostliny, ty také přispívají k vlhkosti. A nezapomeňte pít dostatek vody – hydratace zevnitř je stejně důležitá jako zvlhčování vzduchu.

Topná sezóna začíná a s ní přichází i typické potíže: suchý nos, popraskané rty, škrábání v krku. Málokdo si ale uvědomí, že tyto nepříjemnosti nejsou jen následkem chladu, ale především nízké relativní vlhkosti vzduchu v interiéru. Vytápěný vzduch má tendenci vysoušet sliznice a pokožku, což vede k nepohodlí a může zhoršit i dýchací potíže. Jak ale poznat, že je vzduch doma suchý, když nemáte doma vlhkoměr? Existuje několik jednoduchých triků, které vám napoví.

Jak změřit vlhkost bez vlhkoměru Pokud chcete orientační měření, použijte metodu se sklenicí vody. Naplňte sklenici do poloviny vodou a dejte ji na několik hodin do místnosti, kde netopíte. Pokud hladina vody znatelně klesne, vzduch je suchý. Další možností je tzv. vlhkoměr z přírodních materiálů: vezměte šišku a pověste ji na nit. Za sucha se šiška otevře, ve vlhku se uzavře. Tyto metody nejsou přesné, ale pro základní orientaci stačí.

Častou chybou je větrání za mrazu na dlouhou dobu. Vzduch se sice vymění, ale studený vzduch je suchý a po ohřátí jeho relativní vlhkost ještě klesne. Správné je krátce a intenzivně vyvětrat několikrát denně, ideálně ráno a večer. Další chybou je sušení prádla na radiátoru – sice to přidá vlhkost, ale zároveň podporuje růst plísní, pokud se vlhkost hromadí. Lepší je sušit prádlo v dobře větrané místnosti nebo použít sušičku.