Wkład użytkownika YasminKable122

Użytkownik(-czka) wykonał(a) 2 edycje. Konto utworzone 17 wrz 2026.
Szukaj wkładuRozwińZwiń
⧼contribs-top⧽
⧼contribs-date⧽

17 wrz 2026

  • 05:4205:42, 17 wrz 2026 różn. hist. +5241 N Dwa przysiady czy pięć skłonów: co naprawdę działa przed kijamiUtworzono nową stronę "Plan spaceru treningowego układasz pod siebie i psa. Przykład: dziesięć minut rozgrzewki w spokojnym tempie, potem trzy odcinki po dwie minuty szybszego marszu z luźną smyczą, między nimi pięć minut spokojnego chodu, na końcu dziesięć minut wolnego powrotu do domu. Całość zajmuje około czterdziestu minut. Jeśli pies jest młody lub bardzo energiczny, wydłuż odcinki szybsze. Jeśli starszy, skróć je i dodaj więcej przerw. Nie porównuj się z…" ostatnia
  • 05:4205:42, 17 wrz 2026 różn. hist. +178 N Użytkownik:YasminKable122Utworzono nową stronę "Pasjonat aranżacji wnętrz z wieloletnią praktyką. Dzielę się tym, jak łączyć wygodę z ładnym wnętrzem. Najchętniej opisuję zmiany, które widać od pierwszego dnia." ostatnia