Wkład użytkownika TeresaDiesendorf
Dla użytkownika TeresaDiesendorf dyskusja blokady przesłane pliki rejestry
Użytkownik(-czka) wykonał(a) 2 edycje. Konto utworzone 3 wrz 2026.
3 wrz 2026
- 15:3515:35, 3 wrz 2026 różn. hist. +5710 N Neztrapni se na stěně: co si vzít na první lezení Utworzono nową stronę "Po prvních dvaceti minutách se ti pravděpodobně začnou třást předloktí. To je normální, tvoje svaly se učí nový pohyb. Udělej si pauzu, protáhni se a nech je odpočinout. Pocit, že ti „teče do bot", neznamená, že jsi slabý, jen to, že tvoje tělo ještě neumí efektivně hospodařit s energií. Čím víc budeš lézt, tím déle vydržíš. Dej si pozor na jedno: nepřeháněj to. První návštěva by měla skončit ve chvíli, kdy se bav…" ostatnia
- 15:3515:35, 3 wrz 2026 różn. hist. +161 N Użytkownik:TeresaDiesendorf Utworzono nową stronę "Váš průvodce dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejvíc mě baví popisovat postupy krok za krokem." ostatnia