Wkład użytkownika OscarAldrich9
Dla użytkownika OscarAldrich9 dyskusja blokady przesłane pliki rejestry
Użytkownik(-czka) wykonał(a) 2 edycje. Konto utworzone 13 wrz 2026.
13 wrz 2026
- 18:0018:00, 13 wrz 2026 różn. hist. +2501 N Co udělat, aby věšák na pyžamo nezasahoval do zóny spánku? Utworzono nową stronę "Zkuste si nejdřív změřit, jak dlouho vám obvykle trvá usnout. Když ležíte v posteli dvacet minut, než vypnete, pak si od požadovaného času vstávání odečtěte devadesátinásobky plus dvacet minut. Chcete-li vstávat v sedm, jděte spát buď ve 22:10, nebo ve 23:40. Není to dogma, ale výchozí bod. Několik dní si veďte krátké poznámky: kdy jste šli spát, kdy jste vstali a jak jste se cítili do oběda. Po týdnu uvidíte vlastní vzorec,…" ostatnia
- 18:0018:00, 13 wrz 2026 różn. hist. +180 N Użytkownik:OscarAldrich9 Utworzono nową stronę "Autor blogu dílnou i obývákem sází na osvědčené tipy. Píšu o tom, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejraději ukazovat chytrá řešení, která zvládne každý." ostatnia