Wkład użytkownika AbelMcneil

27 wrz 2026

• 20:2420:24, 27 wrz 2026 różn. hist. +5148‎ N Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, nie tłumiąc ich po drodze ‎ Utworzono nową stronę "Typowe błędy, które pogarszają sprawę: picie alkoholu, żeby „się uspokoić", obwinianie się za to, że czujesz złość lub smutek, oraz podejmowanie ważnych decyzji w szczycie emocji. Złość mija po kilkunastu minutach, jeśli nie karmisz jej myślami. Jeśli więc czujesz przypływ gniewu, odczekaj kwadrans, zanim odpowiesz na wiadomość, złożysz rezygnację albo powiesz coś, czego potem pożałujesz. W tym czasie przejdź się, umyj ręce zimną…" ostatnia
• 20:2420:24, 27 wrz 2026 różn. hist. +189‎ N Użytkownik:AbelMcneil ‎ Utworzono nową stronę "Pasjonat aranżacji wnętrz na co dzień. Dzielę się tym, jak urządzić mieszkanie w bloku bez remontu generalnego. Najbardziej lubię proste rozwiązania, które da się zrobić samemu." ostatnia