Wkład użytkownika FlorrieFortney

1 paź 2026

• 22:3522:35, 1 paź 2026 różn. hist. +5318‎ N Presink bez vyčerpání: chyba, která vás stojí druhou půlku ‎ Utworzono nową stronę "Základem je kondiční připravenost. Box-to-box hráč naběhá za zápas nejvíce kilometrů z celého týmu, často deset až dvanáct. Bez toho to nejde. Trénuj intervaly – střídavě vysoké tempo a krátký odpočinek – alespoň třikrát týdně. Zaměř se na běh do kopce a krátké sprinty se změnou směru. Samotná vytrvalost nestačí, potřebuješ i schopnost zrychlit po zpětné běhu.<br><br>Box-to-box záložník je hráč, který během zá…" ostatnia
• 22:3522:35, 1 paź 2026 różn. hist. +160‎ N Użytkownik:FlorrieFortney ‎ Utworzono nową stronę "Autor blogu světem interiérů žije už dlouho. Píšu o tom, jak skloubit funkčnost s teplem domova. Nejvíc mě baví hledat cesty, jak si usnadnit život." ostatnia