Sladké limonády s rovnátky? Omyl, který ničí úsměv

U dospělých navíc hraje roli parodont, tedy závěsný aparát zubu. Pokud máte neléčený zánět dásní, nebo dokonce začínající úbytek kosti, žádná rovnátka vám nepomohou a naopak urychlí zhoršení stavu. Proto by kvalitní ortodontista měl spolupracovat s parodontologem nebo vám alespoň věnovat dostatek času na vyhodnocení stavu chrupu. Typická chyba pacienta je, že problémy s dásněmi zatají, protože se stydí. To je ale cesta k tomu, že po ukončení léčby zůstanou nejen křivé zuby, ale i viklající se zuby.

Nejčastější chybou bývá podcenění fixních rovnátek u teenagerů. Dítě si musí zvyknout na to, že se v jídelníčku omezí tvrdé a lepivé potraviny. Jablka, tvrdé pečivo nebo žvýkačky dokážou zámeček uvolnit, a prodloužit tak celou léčbu. Když se nějaký dílek uvolní, nečekejte na nejbližší kontrolu – ihned kontaktujte ordinaci, protože jinak se zuby začnou posouvat špatným směrem. Kromě jídla je zásadní nošení gumiček, které často děti odmítají. Bez nich se ale korekce skusu nikdy nedokončí.

Když si necháte nasadit rovnátka, první věc, která vás napadne, je omezení tvrdých jídel. Málokdo ale myslí na to, co pije. Přitom právě nápoje dokážou nadělat víc škody než celá miska tvrdých bonbónů. Cukr, kyseliny a barviva se v kombinaci s držáky a oblouky chovají úplně jinak než na běžném zubu. Zatímco bez rovnátek si sklenici coly dáte bez následků, s nimi se kyselina i cukr drží v místech, kam se kartáček běžně nedostane.

Z hlediska délky léčby bývá fixní aparát rychlejší — složité korekce zvládne za 18 až 30 měsíců, zatímco snímací rovnátka na stejný problém potřebují klidně o rok víc. Ale pokud je vaše vada jen kosmetická a jste ochotní nosit rovnátka i v noci a po večerech, snímací varianta může být šetrnější k vašemu běžnému životu. Není to o tom, co je „lepší", ale o tom, co jste schopní a ochotní reálně dodržet. Rozhodujte se podle svých návyků, ne podle ceny nebo fotek z internetu.

Nezapomínejte, že i čaj a káva mohou být problematické. Černý čaj i káva obsahují třísloviny, které způsobují žluté zabarvení zubů, a u rovnátek navíc ulpívají na elastických páscích. Pokud si je nedokážete odpustit, pijte je bez cukru a s mlékem, které zmírní jejich agresivitu. Bylinné čaje jsou bezpečnější, ale i u nich sledujte, co obsahují. Šípek nebo ibišek jsou kyselé, zatímco máta nebo heřmánek jsou neutrální. Nejdůležitější je ale jedno: neustále si uvědomovat, že rovnátka zvyšují riziko zubního kazu, a proto je každý doušek sladkého nápoje mnohem větší zátěží než dřív.

Základní pravidlo: čím složitější je anomálie, tím spíš sáhnete po fixním řešení. Pokud jde o drobné mezery, mírné natočení jednoho zubu nebo lehkou překus, může snímací aparát stačit, ale musíte ho nosit podle předpisu, obvykle 14 až 20 hodin denně. Typická chyba: pacient si rovnátka nasadí večer a přes den je odkládá, protože mu vadí v práci nebo ve škole. Výsledek? Léčba se protáhne na dvojnásobek a efekt je minimální.

Typickou chybou je ignorování režimu pro citlivé zuby u lidí s odhalenými krčky zubů, což je u rovnátek časté. Pokud pociťujete při čištění studenou nebo sladkou citlivost, přepněte na jemný režim, i když vám to přijde méně efektivní. Zároveň si dejte pozor na čas – u rovnátek je doporučená doba čištění 2 až 3 minuty, ale pokud používáte jemný režim, můžete prodloužit o půl minuty, protože je méně agresivní. Nezapomínejte ani na mezizubní prostory, kde se plak usazuje nejvíce; spolehněte se na režim s pulzací a hlavici s jednosvazkovými štětinami.

Nejprve si zjistěte, jaké režimy váš kartáček nabízí. Většina modelů má standardní režim pro každodenní čištění, jemný režim pro citlivé zuby, a některé mají i režim pro masáž dásní nebo pro bělení. U rovnátek je zásadní režim s nižší frekvencí kmitů, pokud máte sklon k podráždění dásní. Pokud kartáček umožňuje nastavení intenzity, začněte na nejnižší úrovni a postupně přidávejte, jak si dásně zvykají. Neplatí, že vyšší výkon vždy znamená lepší výsledek – naopak, příliš agresivní režim může poškodit dáseň kolem zámečků a prodloužit hojení.

První návštěva ortodoncie ještě nemusí znamenat rovnání. U dětí do deseti let se často čeká na výměnu mléčných zubů, ale prohlídka má smysl už kolem sedmého roku. Zubař totiž posoudí, zda čelisti rostou správně, jestli není potřeba rozšířit patro nebo uvolnit místo pro stálé zuby. Čím dřív se zachytí problém, tím mírnější bývá pozdější léčba. Pokud čekáte na všechny stálé zuby, můžete ztratit ideální období pro ovlivnění růstu čelistí.