Rovnátka doma a v kabelce: co musíte mít, když něco bolí

Po nasazení chránič přitlačte prsty zvenčí na tvář, ale nepoužívejte nadměrnou sílu. Jemně skousněte, aby se materiál přizpůsobil konturám zubů i drátů. Držte ho v ústech alespoň dvě minuty, během nichž se materiál zpevní a vytvoří přesný otisk. Pokud cítíte tlak na dásních nebo na vnitřní straně tváří, je to signál, že je chránič příliš těsný. V takovém případě ho vyjměte a znovu zahřejte, ale tentokrát jen na kratší dobu, aby změkl povrchově. Teprve když chránič sedí pohodlně a neklouže, můžete ho nechat vychladnout ve studené vodě. Po vychladnutí ho vyzkoušejte při běžném otevírání úst a mluvení – pokud se drží na místě a nebrání vám v dechu, je správně nasazený.

Začněme u nejčastějšího viníka: dědičnost. Pokud mají rodiče úzkou čelist nebo přehnaně velké zuby, dítě to často zdědí. Ale pozor — dědičnost neznamená rozsudek. Můžete ovlivnit, jak se čelist vyvíjí, zejména v dětství. Klíčové je sledovat, zda dítě správně dýchá nosem, a ne ústy. Dýchání ústy způsobuje, že jazyk leží nízko u spodní čelisti, místo aby tlačil na horní patro. Tím se horní čelist dostatečně nerozšiřuje a zuby pak nemají dost místa.

Když něco bolí: první pomoc a typické chyby Nejčastější problém je odřený ret nebo tvář od drátu. V takovém případě naneste vosk na postižené místo, ale předtím ho osušte vatovým tamponem — vosk se jinak nespojí. Pokud se drát ohne a píchá do dásně, zkuste ho pinzetou mírně ohnout směrem od sliznice, ale nikdy ne za zubem — hrozí zlomení. Jestliže se drát zcela uvolní, nezoufejte, ale co nejdřív kontaktujte svého ortodontistu, protože bez fixace se zuby začnou stěhovat špatným směrem.

Mezizubní kartáčky jsou u rovnátek klíčovou pomůckou pro udržení čistoty kolem zámečků a drátků. Pokud se ale používají delší dobu, jejich vlákna se opotřebují a přestávají plnit svou funkci. Častou chybou je používání kartáčku, který už dávno nečistí tak, jak by měl. Výsledkem je hromadění plaku a zubního kamene v místech, kam se běžný kartáček nedostane. Rozpoznat opotřebení přitom není obtížné, stačí vědět, na co se zaměřit a kdy kartáček vyhodit.

Než podepíšete smlouvu s ortodontistou, projděte si všechny položky, které vám předloží k úhradě. Zeptejte se, které z nich pojišťovna pokryje a které si hradíte sami. Mnohdy se stane, že klinika nabízí nadstandardní materiály nebo služby, které nejsou nutné – na ně nemáte nárok. Pokud si osvojíte tento postup a budete se držet schváleného plánu, vyhnete se nepříjemným překvapením a vaše rovnátka budou stát mnohem méně, než jste se báli.

Ideální je čistit si zuby do třiceti minut po každém jídle. Nečekejte, až budete doma. Pokud jíte v práci nebo ve škole, noste s sebou malou kosmetickou taštičku. V ní by měl být kartáček, mezizubní kartáčky, zrcátko a případně jednorázové kartáčky na tyčince, které zvládnete použít i na záchodě. Po sladkých nápojích a ovocných šťávách si alespoň vypláchněte ústa vodou. Kyseliny narušují sklovinu a čištění bezprostředně po nich by ji poškodilo. Zuby si proto čistěte nejdřív za třicet minut po kyselém jídle – nejprve vypláchněte vodou, pak kartáčkem.

Typickou chybou je, že lidé počítají s tím, že jim pojišťovna proplatí i snímací aparáty nebo tzv. průhledné dlahy. Tyto moderní metody jsou v drtivé většině případů brány jako nadstandard, a tak na ně pojišťovna nepřispívá. Pokud tedy trváte na esteticky nenápadném řešení, musíte počítat s tím, že celou částku pokryjete sami. Stejně tak vám neproplatí rovnátka u dospělých, pokud vada není natolik závažná, aby ohrožovala zdraví chrupu – u dospělých je totiž pojišťovna mnohem přísnější než u dětí.

Proč je opotřebený kartáček nebezpečný pro vaše rovnátka Kartáček, který ztratil potřebnou tuhost, už nedokáže mechanicky odstranit povlak ze zubů a z okolí zámečků. Vlákna se ohýbají, lámou a přestávají vyplňovat prostor mezi drátkem a zubem. Místo důkladného čištění pak jen kloužou po povrchu a plak zůstává v místech, kde se nejrychleji tvoří zubní kámen. To může vést k zánětu dásní, bílým skvrnám na zubech a v horších případech i k prodloužení celkové doby nošení rovnátek. Pravidelná kontrola stavu kartáčku je proto stejně důležitá jako samotné čištění.

Další častou příčinou jsou zlozvyky: cucání palce, kousání tužky nebo dlouhodobé používání dudlíku po třetím roce. Tyto návyky tlačí na přední zuby a mění skus. Pokud si všimnete, že dítě saje palec i v předškolním věku, snažte se to řešit pozitivně — ne trestem, ale náhradní aktivitou. Důležité je také sledovat, zda dítě nepolyká nesprávně. Při správném polykání se jazyk dotýká patra, při vadném polykání tlačí na zuby a postupně je posouvá.