Rošt pod matraci: vyberte správně podle hmotnosti a typu matrace

Tipy, které fungují, když nemáte plán Největší pastí bývá nuda. Rodiče pak sáhnou po mobilu nebo zapnou televizi. Zkuste místo toho vytvořit „krabici překvapení". Do staré krabice od bot vložíte lístečky s aktivitami: „postav z deky stan", „upeč perníčky podle babiččina receptu", „najdi v bytě pět věcí, které začínají na B". Každý člen rodiny si v sobotu ráno vytáhne jeden úkol. Děti se zapojí do výběru a nebudou čekat, až jim někdo připraví program. A pokud prší, nezoufejte. Kartony z recyklace se promění v bludiště pro autíčka nebo v kulisy pro loutkové divadlo – stačí nůžky, lepidlo a trocha fantazie.

Nadváha není jen kosmetický problém. Přetížené klouby vedou k artróze, zvyšuje se riziko cukrovky, srdečních potíží a problémů s dýcháním. Psi s nadváhou se rychle unaví, hůře snášejí teplo a mají menší chuť k pohybu. Často to začíná nenápadně: páníček si všimne, že pes nechce běhat, skákat do auta nebo že při chůzi funí. Místo aby ho vzal k veterináři, přičte to věku. Jenže právě věk je nejčastější výmluva, která vede k tomu, že pes stráví poslední roky života zbytečně obtěžkaný.

Po vyčištění šperk ošetřete tenkou vrstvou ochranného laku na stříbro. Lak vytvoří bariéru proti vlhkosti a potu, takže šperk zůstane déle lesklý. Naneste ho podle pokynů výrobce a nechte důkladně zaschnout. Pokud nemáte lak, můžete šperk uložit do uzavíratelného sáčku s proužkem křídy nebo sáčkem silikagelu. Tím snížíte vlhkost a zpomalíte oxidaci. Pravidelně šperk čistěte jemným hadříkem a vyhýbejte se kontaktu s parfémy, krémy a čisticími prostředky. Díky této péči vám staré stříbro vydrží krásné dlouhá léta.

Čtvrtá chyba se týká přípravy těstovin a rýže. Vaříte je v příliš malém množství vody? Těstoviny potřebují hodně prostoru, aby se neslepily a škrob se rovnoměrně uvolnil. Do hrnce s vodou přidejte pořádnou hrst soli – voda by měla chutnat jako moře. U rýže zase respektujte poměr tekutin a neodklápějte pokličku během varu, jinak uniká pára a rýže se nedovaří rovnoměrně.

Na závěr si dejte pozor na typické chyby. Nepodceňujte přípravu – bez svačiny a pití se z výletu snadno stane nákupní horečka. Nepřetěžujte program, dvě aktivity denně stačí, jinak budete všichni unavení a podráždění. A hlavně neřešte to, co jste si nekoupili. Místo toho se soustřeďte na zážitky: na smích, na objevy, na společný čas. Ten totiž žádný obchod nenabízí.

Nejčastější chybou je, že páníček hubnutí vzdá po dvou týdnech, protože pes „vypadá pořád stejně". Tělo začíná spalovat tuk až po delší době a první výsledky nemusí být vidět na vzhledu, ale na kondici: pes začne být aktivnější, méně funí, lépe skáče. Další chybou je měnit jídelníček bez konzultace s veterinářem, zvlášť u starších psů, kde může být nadváha příznakem hormonálního problému. Pokud si nejste jistí, nechte si poradit – ale hlavně začněte. I pět procent hmotnosti navíc znamená pro klouby a srdce velkou úlevu.

Koupě stříbrných šperků z second handu je často trefa do černého. Staré kousky mívají originální design, který se už nevyrábí, a jejich cena bývá příznivá. Než je ale začnete nosit, je nutné je ošetřit. Nikdy nevíte, čím prošly, jak byly skladované a s jakými chemikáliemi přišly do styku. Základní péče není složitá, ale vyžaduje trochu času a šetrný přístup.

Nejspolehlivější způsob, jak zjistit, že má pes nadváhu, není vážení, ale ohmatání. Položte dlaně na hrudník a přejíždějte po žebrech. U zdravého psa byste měli cítit každé žebro pod tenkou vrstvou tuku, ale ne vidět je na dálku. Pokud musíte žebra hledat tlakem prstů, je to první varovný signál. Stejně důležité je sledovat pas: při pohledu shora by měl být mezi hrudníkem a pánví znatelný prohnutý přechod. Když pes stojí a vy se na něj díváte z boku, mělo by břicho stoupat směrem k zadním nohám. Ztráta těchto tvarů a „sudovitý" vzhled jsou jasné známky toho, že pes nosí příliš mnoho kilogramů.

Vaříte rádi, ale výsledek často není takový, jaký byste si představovali? Možná za to nemůže recept ani suroviny, ale drobné návyky, které se vkradly do vaší kuchyně. Většinu z nich přitom odstraníte během jednoho odpoledne – stačí vědět, na co se zaměřit. Pojďme se podívat na pět nejčastějších prohřešků, které kazí chuť i strukturu jídel, a hlavně na to, jak je jednoduše napravit.

Snubní prsteny nosíte každý den, a právě proto jejich povrch postupně ztrácí původní lesk. Stačí běžná činnost – mytí rukou, práce na zahradě nebo sprchování – a na kovu se usazují zbytky kosmetiky, mýdla či potu. Pravidelná péče přitom nezabere víc než pár minut týdně a prodlouží životnost šperku o mnoho let. Nejde o žádnou vědu, ale o pár jednoduchých návyků, které by měl znát každý, kdo nosí snubní prsten denně.