První ferraty ve větru a dešti: pádný důvod, proč je odložit

Poslední oblastí, kde se chybuje, Https://Links.Gtanet.Com.Br/Fallonehrlic je kompatibilita vybavení. Cepín by měl mít možnost upevnění na smyčku nebo karabinu, aby se dal rychle připnout k postroji. Šrouby pak vybírejte tak, aby se daly ovládat i v silných rukavicích – příliš hladká hlavice se špatně drží a při manipulaci vám může vyklouznout. Než vyrazíte, vyzkoušejte si s novým vybavením pár hodin na suchém tréninku, ideálně na umělé stěně. Bez praxe s konkrétními kusy se nedozvíte, kde jsou jejich limity. Teprve pak budete vědět, že vaše volba opravdu sedí.

Když už musíte plavat, vezměte si s sebou plovací pomůcku – míč, prkno, pet lahev v batohu. Přibližte se k tonoucímu zezadu, nikdy zepředu. V panice vás chytí za krk a snaží se vás potopit. Chytněte ho za podpaží a otočte na záda, barvy stěn do obýváku hlavu držte nad vodou. Plavte znakem ke břehu, i když tonoucí kope a škube sebou. Nezachraňujte ho sami, pokud nejste vycvičení plavčíci – vždy pošlete někoho pro pomoc a snažte se udržet si vlastní sílu na doplavání zpět.

Šrouby: co prozradí závit a délka U ledovcových šroubů je nejčastější omyl výběr příliš krátké délky. Na tvrdý led stačí deset centimetrů, ale na měkký nebo přemrzlý led potřebujete délku alespoň šestnáct. Krátký šroub se v měkkém ledu snadno vytrhne a vytvoří falešný pocit bezpečí. Před koupí si ověřte tvar závitu – šrouby s agresivnějším závitem jdou líp do ledu, ale hůř se vytáčejí. Pokud lezete převážně ve vysokých horách, kde bývá led tvrdý a křehký, volte šrouby s menším stoupáním závitu.

Další pastí, na kterou se zapomíná, je oblečení. Bavlna je v tomto počasí nepřítel, protože nasákne vodu a začne vás chladit. Místo ní si vezměte tenkou nepromokavou vrstvu, která vás ochrání před větrem a deštěm, ale zároveň neomezí v pohybu. Rukavice jsou nezbytností – nejenže zahřejí, ale hlavně zlepší úchop na mokrém laně a chytech. Pod ně si vezměte tenké vnitřní rukavice, které odvedou pot, a navrch nepromokavé. Na nohy patří boty s hrubou podrážkou, která si poradí s mokrou skálou, a mějte na paměti, že i sebelepší obuv na vodním filmu klouže.

U cepínu se nejvíc chybuje v délce a tvaru rukojeti. Dlouhý turistický cepín s rovnou násadou je špatný na vertikální led, kde potřebujete švih nad hlavou a přesný zásek. Naopak krátký a silně zahnutý cepín neoceníte na mírných svazích při jištění. Věnujte pozornost tvaru čepele – čím víc je zahnutá, tím líp drží v ledu, ale hůř se s ní seká stupeň. Pokud lezete převážně vodopády, volte cepín s výrazným zahnutím a vyměnitelnou čepelí. Pokud kombinujete hřebeny a led, sáhněte po mírném kompromisu.

Jak vypadá správný pohyb na laně a co dělat, když přijde krize Samotný pohyb na ferratě má svá pravidla. Na laně je vždy jen jedna karabina, druhá zůstává připnutá. Pohybuješ se tak, že nejdřív odepneš jednu karabinu, posuneš ji za další ocelové lano a pak teprve odepneš druhou. Nikdy neodepínej obě karabiny najednou, ani na chvíli. Tohle je nejčastější chyba začátečníků – chtějí si odpočinout, pověsit se na lano a sundají si obě karabiny, aby si přehodily set přes úvazek. To je smrtelná chyba. Pokud si potřebuješ odpočinout, nech obě karabiny připnuté a opři se nohama o skálu. Většina ferrat má navíc místa, kde můžeš stát pohodlně a nechat si ruce odpočinout.

Adrenalinové sporty – ať už jde o lezení, freeride na horském kole, skoky do vody nebo jízdu na koni – kladou na tělo zcela jiné nároky než běžný trénink. Svaly musí pracovat v extrémních polohách, reakční čas se zkracuje na minimum a každá chyba v technice se okamžitě projeví. Přesto mnoho lidí před výkonem jen tak pokrčí ramena a párkrát se protáhne. To je zásadní chyba, která může stát nejen výkon, ale i zdraví.

Častou chybou je snaha vypumpovat vodu z plic. Žádné obracení hlavou dolů, žádný Heinzmanův hmat – to jen zdržuje resuscitaci a voda se z plic stejně nevylije. Druhým typickým omylem je spoléhat na plavací kruhy a matrace rady pro rekonstrukci děti. Ty se snadno převrhnou a dítě pod nimi zůstane bez povšimnutí. Hlídejte děti vždy na dotek, ne z mobilu nebo knížky. I když je voda klidná a mělká, stačí pár vteřin nepozornosti.

Bezpečný sestup je stejně důležitý jako výstup. Na mokrém terénu je sestup často nebezpečnější, protože už nejste tak soustředění a únava se hlásí o slovo. Držte se lana i při chůzi po sestupové stezce a nesnažte se zkracovat si cestu přes mokré travnaté svahy – ty jsou po dešti kluzké jako led. Pokud jste ve skupině, komunikujte jasně a krátce, ať vám vítr nepřehluší důležité informace. A pamatujte: vždy je lepší vrátit se o hodinu dřív a v suchu, než riskovat pád kvůli tomu, že „už to není daleko".

When you beloved this information in addition to you would want to be given details concerning další informace kindly go to our webpage.