Proč se dítě v noci valí z postele a jak to zastavit?

Nejčastější chyba je uložit věci přímo pod střed pohovky, tedy do místa, kam se při rozložení přesune mechanika. Lidé tam dávají kufry, krabice s botami nebo sezónní oblečení, protože je to největší a nejlépe přístupný prostor. Jenže právě tam potřebuje lůžko volný průchod. Řešení je jednoduché: prostor si nejdřív změřte v obou stavech. Pohovku jednou rozložte a označte si na podlaze páskou hranici, kam až mechanika zasahuje. Teprve pak víte, co je zakázaná zóna a co je bezpečné místo.

Některé děti se valí proto, že jim v posteli chybí prostor a hledají chladnější místo, jiné se budí kvůli příliš teplému pyžamu nebo přetopenému pokoji. Zkontrolujte, jestli dítě není zpocené a jestli nemá příliš těžkou přikrývku. Lehká přikrývka nebo spací pytel, který drží na těle, snižuje potřebu převalovat se. Spací pytel ale nesmí být tak volný, aby se v něm dítě zamotalo.

Základem je postel, která má po obou stranách pevnou zábranu, nejen na straně ke zdi. Pokud je postel u zdi, stačí zábrana na volné straně. Uprostřed pokoje potřebuje dítě zábranu na obou stranách, jinak se dřív nebo později převalí na tu volnou. Zábrana musí být vysoká alespoň do poloviny výšky dítěte vsedě a musí být zajištěná proti posunutí. Běžná deka přehozená přes okraj nefunguje – dítě ji ve spánku shrne nebo se pod ni podsune.

Světlo z předsíně řešte u zdroje, ne na dveří

Než začnete cokoli podkládat, zkuste pohovku složit a znovu rozložit. Někdy stačí jen jiný postup: nejdřív úplně otevřít opěrák, pak sedák, a nakonec obě části stlačit do roviny. U některých typů se pořadí obrátí. Vyzkoušejte obě varianty a sledujte, při které spára zmizí. Pokud zmizí jen dočasně, problém je v mechanismu, ne v poloze.

Pozor také na vlhkost a teplotu. Dřevěná podlaha v zimě sesychá a v létě bobtná, takže vyrovnání, které bylo přesné na jaře, může být na podzim o milimetr jinde. Kovové nohy zase kloužou po hladké podlaze víc než po koberci, a pokud postel stojí jen částí na koberci, při každém pohybu se posouvá. Podlepte proto i nohy na podlaze protiskluzovou podložkou a jednou za čas zkontroluj, zda se některá noha nepropadá.

Odrazem přes chodbu a dve�

Dítě, které se v noci pravidelně skutálí z postele, není nutně neposedné ani nemá poruchu spánku. Většina pádů vzniká kvůli tomu, že postel nemá pevnou hranici, dítě je v hluboké fázi spánku a jeho tělo se přirozeně převaluje. Řešení nezačíná u dítěte, ale u uspořádání lože a jeho okolí.

Nepodceňujte ani výšku postele. Čím výš matrace je, tím větší je pád. Nízká postel nebo matrace položená přímo na zemi je pro období, kdy se dítě ještě neumí samo bezpečně otočit a slézt, nejjednodušší řešení. Až si dítě osvojí, jak z postele slézt nohama napřed, můžete zábranu postupně snižovat nebo odstranit. Do té doby je lepší mít zábranu pevnou, dobře uchycenou a zkontrolovanou každý večer před spaním.

Pozor také na polohu postele vzhledem k nábytku. Pokud dítě spadne na noční stolek, na hranu komody nebo na topení, následky jsou horší než pád na koberec. Kolem postele je proto vhodné nechat volný prostor alespoň půl metru, případně na zem položit silnější koberec nebo podložku. Nepatří sem ale žádné polštáře ani přikrývky, o které by se dítě mohlo opřít a přes ně se převalit.

Co rozhoduje o tom, jestli zábrana vydrží Zábrana sama o sobě nestačí. Rozhoduje vzdálenost mezi matrací a zábranou. Pokud je mezera širší než dva prsty, dítě do ní může vsunout nohu nebo se do ní zaklínit. Matrace musí k zábraně doléhat, případně ji překrývat. Dalším častým problémem je měkká matrace, která se pod váhou dítěte prohne a vytvoří nakloněnou plochu – dítě se pak po ní doslova sklouzne. Tvrdší matrace s pevným povrchem drží tělo na místě lépe.

Pokud dítě i po těchto úpravách padá dál, zkuste na několik nocí přesunout postel přímo k pevné zdi a zábranu dát jen na jednu stranu. Sledujte, jestli padá vždy na stejnou stranu a ve stejnou dobu – často jde o návyk z usínání, kdy se dítě převalí hned po usnutí. V takovém případě pomůže delší uspávací rituál v klidu a poloha, ve které dítě usíná, protože ji pak v noci hledá znovu.