Kdy jsou turistické hole příliš dlouhé a jak poznat správný materiál?

Začněte tím, co řeší nejčastější problémy na túře: odřeniny, puchýře a drobná poranění. Do lékárničky patří sterilní čtverečky, role obinadla, náplasti v několika velikostech a pevná lepicí páska. Puchýřům se dá předejít včasným přelepením citlivých míst ještě před výstupem, ne až když už noha bolí. Na dezinfekci berte malou lahvičku s víčkem, které těsní — sáčky s dezinfekčním roztokem se snadno protrhnou a vytečou na všechno ostatní. Pinzeta a malé nůžky na nehty vydrží víc než velké univerzální nůžky a v batohu zaberou minimum místa.

Zimní túra v českých horách nezačíná na parkovišti, ale doma u stolu. If you have any sort of questions regarding where and how you can utilize navštívit stránku, you could call us at the webpage. Rozdíl mezi příjemným dnem a zbytečným voláním horské služby bývá v tom, co si člověk připraví dva dny předem. Základem je zjistit si konkrétní podmínky v místě, kam jdete – ne obecnou předpověď pro celou republiku. Sledujte web horské služby, ale i webkamery a hlášení o lavinovém nebezpečí, pokud míříte do Krkonoš, Jeseníků nebo na Šumavu. Teplotní inverze je v zimě běžná: v údolí může být -15 °C a mlha, zatímco na hřebeni svítí slunce a fouká vítr. Právě vítr je největší nepřítel, protože s ním se pocitová teplota propadá hluboko pod nulu.

Zůstaňte na místě a řekněte si nahlas, co víte. Kde jste naposledy viděli značku, cestu, rekonstrukce koupelny krok za krokem potok, výrazný strom? Pokud si nejste jisti směrem ani na šedesát procent, nikam nechoďte. Bloudění v kruhu vysiluje a zvyšuje riziko úrazu. Mnohem lepší je zastavit se, obléknout vše suché, co máte, a připravit se na delší čekání. Většina lidí se najde do několika hodin, pokud zůstanou na jednom místě.

Materiál rozhoduje o váze i životnosti Nejčastější volbou je dural nebo jiná slitina hliníku. Je odolná, dobře tlumí nárazy a při nárazu se ohne, což je v terénu výhoda před náhlým zlomením. Slitiny s vyšším obsahem hliníku bývají lehčí, ale za cenu nižší tuhosti. Karbonové hole jsou znatelně lehčí a méně přenášejí vibrace, ovšem při pádu nebo páčení se mohou roztříštit a oprava v terénu není možná. Pro nenáročné túry a začátečníky je proto vhodnější kov, karbon dává smysl při dlouhých pochodech, kde záleží na každém gramu.

Sledujte počasí i v průběhu dne a měňte plán, když je potřeba. V horách přichází bouřka rychle a úkryt není. Pokud se obloha zatáhne a začne hřmít, nečekejte na vrcholu. Sjeďte dolů nebo se schovejte v údolí. Nepřeceňujte vlastní síly a nebojte se trasu zkrátit. Lepší je dojet dřív a v pořádku než dodržet plán za každou cenu. Výlet na kole v českých horách se povede tehdy, když ho naplánujete s rezervou a přizpůsobíte realitě.

Turistické hole se vybírají podle dvou parametrů, které rozhodují o pohodlí i bezpečnosti: délky a materiálu. Špatná délka vede k bolesti zad a ramen, nevhodný materiál zase ke zbytečné váze nebo k prasknutí v nejméně vhodnou chvíli. Nejde o nic složitého, stačí si před nákupem změřit tělo a ujasnit, kde a jak často budete hole používat.

Mezi povinnou výbavu patří sterilní čtverce, role obinadla, náplasti v různých velikostech, elastické obinadlo, rukavice, dezinfekce v lahvičce i v polštářku, nůžky se zaoblenou špičkou a pinzeta. Přidejte náplast na puchýře, hydrokoloidní krytí a jemnou jehlu s nití na propíchnutí puchýře. Na bolest a teplotu vezměte paracetamol nebo ibuprofen, na průjem léky tlumící střevní pohyb a rehydratační sáčky. Alergici musí mít vlastní antihistaminika a případně adrenalinové pero. Do hor přibalte i tablety na nevolnost a žvýkací tablety proti kinetóze.

U rukojetí se setkáte s pěnou, korkem a plastem. Korek příjemně saje pot a v horku neklouže, pěna dobře izoluje v zimě, plast je levný, ale v mrazu tvrdne a v létě se v něm potí dlaň. Zkontrolujte také průměr a závit hrotu, ať později seženete náhradní špičky a misky. Teleskopické spoje musí mít spolehlivé páčky nebo šroubovací mechanismy, které se samovolně nepovolují.

Nejčastější chyba je koupě příliš dlouhých holí. Člověk s nimi při chůzi zvedá ramena, kroutí trupem a po pár kilometrech ho bolí horní část zad. Druhou chybou je nastavení obou holí na stejnou délku i v kopcovitém terénu, kde se do svahu vyplatí zkrátit je o pár centimetrů. Někteří také podceňují výměnu gumových misek za ostré hroty při přechodu z asfaltu do skal, což vede k uklouznutí.

Délku určíte nejsnáze tak, že se postavíte vzpřímeně a uchopíte rukojeť hole tak, aby paže visela volně podél těla. Loket by měl svírat přibližně pravý úhel a dlaň má být v úrovni horního okraje pánve. Pro klasickou turistiku se hodí hole, které při stoji dosahují zhruba k horizontální linii vedené od lokte k zemi. Pokud plánujete převážně sestupy, přidejte několik centimetrů, při výstupech naopak uberte. Teleskopické hole mají značky délek, ale orientační hodnota platí jen tehdy, když je opravdu nastavíte podle svého těla, ne podle pocitu.