Když vyjdete ven bez triedru, uvidíte víc, než čekáte

Nejčastější chyba je podcenění hrabání a výběhu. Výběh musí být zastřešený nebo alespoň s pletivem i nahoře, jinak přiletí jestřáb. Pletivo zahrabejte do země do hloubky 30 cm a ohněte ho ven, aby se liška nepodhrabala. Krmítka a napáječky umístěte tak, aby se nedaly převrhnout a aby se slepice nemusely tlačit.

Časté chyby: pozorování z balkonu s lampou nad hlavou, dívání se přes okno – sklo zkresluje a zamlžuje obraz, a spěch. Také se nevyplácí dívat se přímo na objekt, který chcete vidět slabě. Periferní vidění je citlivější. Dívejte se mírně stranou a objekt se vynoří. Pokud nosíte brýle, nechte si je na sobě – i malá vada ostrosti snižuje schopnost rozlišit slabé hvězdy. A nezapomeňte: čím výše je objekt nad obzorem, tím méně atmosféry mezi vámi a ním, tím lepší obraz.

Pak přejdi na stěnu nebo na boulder a začni lézt lehké cesty. Nejtěžší chybou je začít hned na svém maximu. První dvě až tři lehké cesty slouží k tomu, aby se přesně naladily prsty a aby mozek propojil pohyb s úchopem. Lez pomalu, vědomě stavěj nohy, nestahuj ramena k uším. Teprve potom můžeš přidat obtížnost. Pokud se po prvním těžkém pohybu cítíš zatuhlý, vrať se o úroveň níž, ne že to přejde.

Typické chyby, které vidím pořád: statické protahování před lezením, kdy se svaly uvolní a ztratí sílu. Dlouhé výdrže v krajních polohách, které šlachám spíš ublíží. Vynechání prstů s tím, že se rozlezou samy. A hlavně přeskakování postupného zatížení – skok z nuly na těžký projekt. Rozcvička nemá být výkon. Má být přechodový most mezi klidem a lezením.

Pro začátek si veďte jednoduchý deník: datum, čas, místo, co jste viděli. Po pár týdnech zjistíte, že rozeznáte mnohem více než na začátku. Pouhým okem lze spatřit i Mléčnou dráhu, dvojici Mizar a Alkor v Velkém vozu, hvězdokupu Plejády, mlhovinu v Orionu nebo galaxii v Andromedě – ta je ale opravdu slabá a chce opravdu tmavou oblohu. Za dobrých podmínek uvidíte i přelety družic a občas meteor z pravidelného roje. To vše bez jediného přístroje, jen s očima a trpělivostí.

Než vyjdete, nechte oči alespoň patnáct minut přivyknout tmě. Během této doby nepoužívejte baterku ani mobil. Pokud potřebujete světlo, použijte červený filtr nebo červenou diodu – červená vlnová délka citlivost oka tolik nekazí. První pohled na oblohu bývá zklamáním: uvidíte jen pár desítek hvězd. To je normální. Po dvaceti minutách se obloha doslova rozsvítí a vy najednou rozeznáte stovky bodů.

Na závěr: nikdy nenechávejte ocet a sodu reagovat v uzavřené nádobě. Vzniká oxid uhličitý a tlak může nádobu roztrhnout. Také nepoužívejte ocet na mramor, vápenec nebo přírodní kámen – naleptá povrch. A pokud máte doma zvíře nebo malé dítě, dávejte misky s octem a sodou mimo jejich dosah, i když nejde o jedy. Pravidelné střídání těchto dvou prostředků odstraní většinu kuchyňských pachů bez chemie a bez zbytečných výdajů.

Když se v kuchyni objeví zápach, většina lidí sáhne po octu a sodě. Jenže právě tady vzniká nejčastější chyba: obě látky se smíchají naráz, zasyčí to, a výsledný roztok je proti pachu slabší než každá zvlášť. Ocet i soda totiž účinkují jinak – ocet na kyselé a mastné zbytky, soda na pachy z kyselých potravin a na vlhkost. Když je smícháte dohromady, zneutralizují se a zůstane jen slaná voda. Proto je používejte odděleně, vždy s odstupem.

Většina lezců přijde k cestě, hodí si sedák, navlékne lezečky a jde na to. Prvních pár metrů je tuhých, prsty bolí, lopatky protestují, ale za deset minut se to rozjede. Jenže právě těchto deset minut rozhoduje o tom, jestli si přivodíš zbytečné zranění, nebo jestli budeš lézt uvolněně. Rozcvička není formalita pro sportovce. Je to způsob, jak připravit šlachy, klouby a svaly na specifické zatížení, které lezení vyžaduje.

Kdy soda nestačí a kdy naopak přežene Soda je silná zásada a výborně si poradí s pachy z ryb, cibule nebo zkaženého mléka. Na suché povrchy ji nasypte, nechte působit hodinu a pak setřete vlhkou houbou. Do koše nebo do lednice dejte misku se sypkou sodou – pohlcuje pachy i vlhkost. Pozor ale na dva typy chyb. První: soda v hliníkovém nádobí nebo na hliníkových površích způsobí černé skvrny a poškodí kov. Druhá: příliš mnoho sody na plastových nebo lakovaných površích zanechá bílý film, který se špatně odstranňuje. Vždy ji používejte jen na sklo, smalt, nerez nebo keramiku.

Co dělat: okamžitě přidej suchou vrstvu, pokud máš. Pokud nemáš, vyždímej mokré a obleč si přes to větrovku. Dej si do úst kostku cukru nebo hrst sušeného ovoce a zapij to teplým čajem, ne studenou vodou. Ruce zastrč pod paže nebo do podpaží druhé osoby. Pokud se do deseti minut nezačneš aktivně zahřívat, tedy necítíš, že ti je tepleji od středu těla, túru ukonči. Návrat stejnou cestou je bezpečnější než pokračovat dál, protože znáš terén a víš, kde se dá schovat.