Když si vyrobíte bylinkový olej, pleť i masti si polepší

Praktické věci nachystejte dopředu, ne až když host zazvoní. Na noční stolek nebo židli položte sklenici vody, papírové kapesníky, malou baterku a místo na brýle či hodinky. Do koupelny dejte čistý ručník, který je viditelně odlišený od ostatních, a nový kartáček. Dohodněte se s dítětem předem, kdo ráno ustele a kam se odloží lůžkoviny. Bez toho zůstane všechno na hromadě a vy to budete řešit týden.

Praktický test: vezměte jeden kus v akcentní barvě a položte ho na všechny ostatní kusy v šatníku. U těch, se kterými tvoří přijatelnou kombinaci, si udělejte značku. Pokud kombinace funguje jen se dvěma kusy, barva je příliš izolovaná. Stejný test opakujte pro každou barvu, kterou zvažujete. Nejde o to mít co nejvíc kombinací, ale o to, aby žádný kus nezůstal ležet jen proto, že k němu neexistuje protějšek. Počet kusů v jedné barvě by měl odpovídat tomu, jak často ji skutečně chcete nosit — ne tomu, jak dobře vypadá na ramínku.

Průměrný uživatel e-mailu stráví kontrolou schránky dvě až tři hodiny denně. Většina toho času ale není skutečná práce — je to opakované přepínání mezi zprávami, rozhodování, co s nimi, a psaní odpovědí, které mohly být hotové napoprvé. Následujících pět návyků nevyžaduje nový software ani placené služby. Stačí změnit pořadí, v jakém věci děláte, a nastavit pár pravidel, která vydrží i ve chvíli, kdy je nejvíc práce.

Co se týče jídla a pití, oba stadiony mají podobná pravidla: žádné skleněné lahve, žádné velké batohy, otevřené nápoje seberou u vchodu. San Siro nabízí klasické italské občerstvení, ale fronty jsou dlouhé. Allianz Arena má samoobslužné kiosky a platbu kartou, hotovost často neberou. Praktický tip: najezte se před zápasem mimo stadion, ušetříte čas i nervy. Pokud chcete fotit, zkontrolujte si pravidla pro objektivy — na obou místech mohou dlouhé teleobjektivy zabavit.

Před prvním použitím na obličej udělejte test na vnitřní straně předloktí a počkejte 24 hodin. Některé byliny zvyšují citlivost na slunce, zejména třezalka. Pokud olej používáte přes den, naneste na kůži opalovací krém. Těhotné ženy by se měly vyhnout oleji z rozmarýnu a šalvěje. Děti do tří let nesmí dostat olej s eukalyptem nebo mátou. Bylinkový olej není lék na kožní onemocnění; při trvajících potížích zajděte k lékaři.

Bylinkové oleje se dají vyrobit dvěma způsoby: macerací za studena a macerací za tepla. Studená cesta je pomalejší, ale šetrnější. Vezměte sklenici s víčkem, naplňte ji ze dvou třetin sušenou nebo čerstvou bylinou, zalijte kvalitním rostlinným olejem tak, aby byla bylina zcela ponořená, a nechte čtyři až šest týdnů na teplém místě bez přímého slunce. Každý den sklenicí protřepejte. Teplá cesta zkracuje čekání na několik hodin: sklenici vložte do vodní lázně vyhřáté na 40 až 50 °C a udržujte ji tam dvě až tři hodiny. Nikdy nevařte.

Sušení a žehlení rozhoduje o tva

Nejčastější chyba je mokrá bylina. Čerstvé lístky obsahují vodu, která v oleji vytvoří živnou půdu pro plísně a bakterie. Pokud použijete čerstvou bylinu, nechte ji předem několik hodin zavadnout a olej spotřebujte do tří měsíců. U sušené byliny je postup bezpečnější a olej vydrží i rok. Další chyba je slabý poměr: příliš málo byliny znamená slabý olej, příliš mnoho zase olej, který se rychle kazí. Držte se poměru přibližně 1 díl sušené byliny na 5 dílů oleje.

Domácí výroba má smysl, když víte, co v oleji je. Kupovaný výrobek často obsahuje parfemaci a konzervanty, které citlivou pleť dráždí. Vlastní olej z jedné byliny a jednoho základu je jednoduchý, levný a hlavně čitelný. Začněte jednou bylinou, poznamenejte si, jak pleť reaguje, a teprve pak zkoušejte kombinace.

Po maceraci olej přeceďte přes jemné plátno nebo gázu. Sklenici předem vylijte horkou vodou a nechte uschnout, aby v ní nebyla žádná vlhkost. Hotový olej uchovávejte v tmavé sklenici na chladném a tmavém místě. Na etiketu napište datum výroby a použitou bylinu. Olej, který začne být cítit zatuchle, zkysle nebo se v něm objeví zákal, vyhoďte. Nikdy ho nepoužívejte na kůži.

Jak vybrat bylinu a olej podle typu pleti Pro mastnou a problematickou pleť se hodí měsíček, řebříček nebo levandule. Suchou a citlivou pleť podpoří heřmánek, lichořeřišnice nebo květ bezu. Na masti a bolavé svaly použijte třezalku, kostival nebo rozmarýn. Olejový základ volte podle toho, kam olej půjde: na obličej se osvědčuje jojobový, mandlový nebo meruňkový olej, který se rychle vstřebává a neucpává póry. Na tělo a masáže stačí slunečnicový nebo olivový olej. Olivový olej je hustý a má výraznou vůni, proto se na obličej příliš nehodí.