Když nit a mezizubní kartáček ladí, rovnatka drží a dásně mlčí

Na co dát pozor po jídle mimo domov: nestačí žvýkačka bez cukru, ta nahradí jen část mechanického čištění. Vždy noste cestovní kartáček a malé zrcátko, případně alespoň interdentální kartáček. Káva, kola a barevné nápoje zanechávají pigment zejména na světlých gumičkách a keramických závěsech – vypláchnutí vodou ihned po pití sníží usazování. Tvrdé potraviny jako oříšky, mrkev nebo kůrky krájejte na menší kousky a žvýkejte zadními zuby; ukousnutí celého jablka předními zuby je nejčastější důvod odlepeného bracketu.

Rovnátka mění pravidla ústní hygieny. Drátek a bracket vytvářejí místa, kam se zubní kartáček nedostane, a zbytky jídla tam zůstávají déle než obvykle. Kombinace mezizubního kartáčku a nitě není soutěž, ale rozdělení práce: kartáček čistí mezizubní prostor ze strany, nit prochází tam, kam kartáček svým průměrem nepronikne. Bezpečné to je tehdy, když každý nástroj dělá jen to, na co stačí, a když se nepoužívají silou.

Naplánujte si pravidelné kontroly a neodkládejte je kvůli pracovnímu vytížení. Mezi návštěvami sledujte, zda se některý zámeček neuvolnil, zda drát nevyčnívá a neporanil sliznici, nebo zda aparát stále dobře sedí. Drobnou nesrovnalost je lepší řešit včas než čekat na další plánovanou kontrolu. Pokud se objeví bolestivé místo, použijte ochranný vosk a informujte ordinaci.

Pozor také na velikost. Mnoho lidí si po nasazení rovnátek ponechá stejnou velikost kartáčku jako dřív, jenže okolo bracketů je potřeba se dostat jinam. Menší velikost se lépe vejde mezi drátek a zub, větší zase účinněji vyčistí mezizubní prostor pod ním. Je běžné střídat dvě velikosti podle toho, v které části úst se čistí. Pokud kartáček prochází příliš ztuha a ohýbá se, není to otázka síly, ale špatné velikosti.

Ceny elektrických kartáčků se liší podle typu pohonu, počtu režimů a příslušenství. Pro rovnátka není nutné kupovat nejdražší model s mnoha funkcemi – rozhoduje hlavně tvar a velikost hlavice a dostupnost náhradních hlavic. Levnější oscilačně-rotační kartáčky s malou hlavicí často poslouží lépe než dražší sonický s velkou hlavicí. Při nákupu se zaměřte na to, zda výrobce nabízí i menší hlavici pro ortodontické účely, a zda se hlavice snadno vyměňují.

Typická chyba je čistit rovnátka stejně jako zuby – tedy rychle a tlakem. Další častou chybou je vynechání mezizubních kartáčků s tím, že „elektrický kartáček to udělá sám". Neudělá. U rovnátek platí, že elektrický kartáček je doplněk, ne náhrada mechanického čištění mezizubních prostor. Také se nevyplácí používat režim s příliš vysokými kmity na citlivé zuby kolem zámků; pokud cítíte tlak nebo bolest, přepněte na jemnější režim.

Aligner jako líheň bakterií: jak ho čistit bez poškozen

Před koupí si kartáček vyzkoušejte – pokud to obchod umožňuje, vezměte si vlastní rovnátka na prodejnu a zkuste, zda se hlavice dostane k zámkům. Pokud to nejde, kupte nejprve levnější model s malou hlavicí a teprve po zkušenostech investujte do dražšího. U snímatelných rovnátek stačí běžný elektrický kartáček s měkkými vlákny, u fixních vsaďte na malou hlavici a trpělivost. Ať už zvolíte jakýkoli kartáček, pořiďte si také mezizubní kartáčky a ústní zrcátko – bez nich rovnátka důkladně nevyčistíte.

U fixních rovnátek se osvědčují kartáčky s malou kulatou hlavicí a měkkými vlákny, které se dostanou i pod drátek. Kmitočty ani počet režimů nehrají takovou roli jako tvar hlavice. Sonické kartáčky s velkou hlavicí mohou být u předních zubů s drátkem kontraproduktivní – vlákna se nedostanou tam, kam potřebujete. Pokud máte rovnátka na vnější straně, vybírejte spíš menší hlavici, i když to znamená delší dobu čištění.

Elektrický kartáček s rovnátky není zakázaný, ale vyžaduje jiný přístup než u holých zubů. Fixní rovnátka mají drátky, gumičky a zámky, které zachycují zbytky jídla a brání kartáčku v přímém kontaktu se sklovinou. U snímatelných rovnátek je zase potřeba čistit jak zuby, tak samotný aparátek. Výběr kartáčku proto podřiďte typu rovnátek a tomu, jak jste zvyklí čistit.

Jak čistit s rovnátky a elektrickým kartáčkem Nejprve kartáček nasaďte na zub kolmo k jeho ploše a nechte vlákna pracovat. U fixních rovnátek je klíčové přiložit hlavici ze strany pod drátek a pomalu přejíždět podél zámků. Nepoužívejte velký tlak – elektrický kartáček tlak nepotřebuje a u rovnátek snadno ohne drátek nebo poškodí zámek. Po vyčištění zubů přejděte na mezizubní kartáčky, které se dostanou tam, kam hlavice nedosáhne. U snímatelných rovnátek je čistěte odděleně pod tekoucí vodou s kapkou mýdla, nikdy ne horkou vodou.