Když dojde voda uprostřed kopců, zachrání tě správný pitný režim

Jak poznat, že je lékárnička ještě akční, nebo už jen těžká? Vezměte si lékárničku a položte si tři otázky. Kdy jsem to použil naposledy? Umím to použít bez čtení příbalového letáku? Potřebuji to na tento konkrétní výlet? Pokud odpovíte „nevím" nebo „ne", patří to pryč. Často se také stává, že lékárnička obsahuje léky na nemoci, které jste nikdy neměli, nebo které vyžadují lékařský dozor. Například antibiotika – bez předpisu je nemáte a samoléčba je nebezpečná. Takže pokud jste si je někam uložili z dřívějška, vyhoďte je, protože nemáte právo je užívat podle vlastního uvážení a jen přidávají na váze.

Zaměřte se na skutečné potřeby. Na běžnou túru stačí obsah, který se vejde do krabičky o velikosti dlaně: náplasti na puchýře, dezinfekce v jednorázových ampulích, obinadlo, trojúhelníkový šátek, pár tablet proti bolesti a něco na průjem. Místo velké lahve s dezinfekcí si kupte malé balení nebo si ji přelijte do malé cestovní lahvičky. Podobně to udělejte s opalovacím krémem – nikdy nepotřebujete celou tubu na jeden den, a pokud ji s sebou taháte, jen zbytečně nosíte. Stejně tak repelent: na české túry stačí malé množství, ne celý spray.

Sestup je technicky stejně náročný jako výstup, ale klade jiné nároky na tělo. Často je strmější a kluzčí, proto zpomalte a dávejte pozor na každý krok. Používejte hole, které odlehčí kolena, a vyhýbejte se skákání po kamenech – to je jistá cesta k podvrtnutí kotníku. Po přechodu sedla se nezapomeňte hydratovat a doplnit energii. Až budete v bezpečí v údolí, vyhodnoťte si, co se vám osvědčilo a co příště uděláte jinak. Každý přechod sedla je totiž jiný, a to, co fungovalo jednou, nemusí fungovat podruhé.

Poslední rada se týká prevence. Jakmile se voda vrátí, nechte zkontrolovat čerpadlo a tlakovou nádobu odborníkem. Příčinou vyschnutí totiž nemusí být jen počasí – často za to může poddimenzované čerpadlo, které odebírá víc, než stačí pramen doplňovat. Správně nastavený spínač a regulace průtoku prodlouží životnost celého systému a příště vás sucho nezaskočí. Sledujte také dlouhodobé srážky ve vaší oblasti – když je podprůměrné sucho už na podzim, je rozumné začít šetřit vodou dřív, než se problém projeví.

Začněte u elektřiny a jističů. Vypněte čerpadlo, zkontrolujte pojistky a stav kabeláže u motoru. Občas stačí povolený konektor nebo zoxidovaný kontakt, který přeruší napájení. Poté zkuste spustit čerpadlo ručně – pokud se nerozběhne ani po odpojení od automatické spínací jednotky, problém je v samotném motoru nebo v tlakovém spínači. Naopak když čerpadlo běží, ale voda neteče, je na vině nejspíš ztráta sací výšky, ucpaný koš nebo prasklé potrubí. V takovém případě okamžitě vypněte motor, protože delší chod nasucho poškodí oběžné kolo i těsnění.

Když balíte turistickou lékárničku, obvykle saháte po všem, co doma najdete. Výsledek? Taška, která váží víc než stan, a vy v ní polovinu věcí ani nepoznáte. Přitom lehká lékárnička není o tom, co si koupíte, ale o tom, co si odepřete. Základní pravidlo zní: noste jen to, co umíte použít a co skutečně potřebujete na daný typ výletu. Vše ostatní patří do domácí lékárničky, ne do batohu.

Typická chyba je také přibalit do lékárničky celou sadu nástrojů – nůžky, pinzeta, špendlíky, jehla. Na túru stačí jedna multifunkční pinzeta na třísky a klíšťata, případně malý zavírací nůž, který máte stejně u jídla. Vše ostatní je zbytečné. Pokud se bojíte, že něco zapomenete, napište si seznam podle ročního období a délky túry. Na jednodenní výlet v létě nepotřebujete zimní vybavení na omrzliny, naopak v zimě zase neřešíte tolik opalovací krém. Přizpůsobte obsah tomu, co skutečně hrozí, ne tomu, co by se mohlo stát v extrémním případě.

Přechod horského sedla není jen túra z bodu A do bodu B. Je to výstup do výšky, kde se mění teplota, síla větru i charakter terénu. Než vyrazíte, zjistěte si předpověď počasí pro danou nadmořskou výšku, ne jen pro údolí. Počítejte s tím, že i v létě může na sedle foukat studený vítr a odpoledne přicházejí bouřky. Pokud máte jakoukoli pochybnost o stabilitě počasí, raději výstup odložte. Sedlo nikam neuteče.

Nejčastější chybou je snažit se běžet dolů za každou cenu. Běh zvyšuje pocení a únavu, a navíc vás může přivést do ještě nebezpečnějšího místa. Pokud už je bouřka přímo nad vámi, zůstaňte v podřepu a počkejte, dokud neuslyšíte hrom za méně než 30 sekund po záblesku. To znamená, že jste centru bouře vzdáleni méně než 10 kilometrů. Když se interval prodlouží na víc než minutu, můžete se začít pomalu přesouvat. Nikdy se nepokoušejte schovat pod skalní převis nebo do jeskyně – pokud je vlhká a nízká, může vést elektrický proud.