Když chcete zdravou pleť a masti, vyrobte si bylinkové oleje

Častou chybou je, že se izolace položí jen mezi krokve a na parozábranu se zapomene. Parozábrana patří na teplou stranu, tedy dovnitř. Všechny spoje a prostupy — kabely, trubky, komín — se musí přelepit páskou určenou k tomu účelu. Netěsnost o velikosti dlaně dokáže do konstrukce přivést tolik vlhkosti, že během jedné zimy vznikne plíseň. Pozor také na to, aby parozábrana nebyla proděravělá a aby se na ni netlačilo ostnými předměty.

Skladování je druhá polovina úspěchu. Sklenice s víčkem, plátěné pytlíky a dřevěné bedýnky nahradí plastové krabičky. Potraviny skladuj podle toho, jak dýchají: cibule a česnek potřebují vzduch, mouka a cukr těsné uzavření. Nikdy nenechávej vlhké zboží v uzavřené nádobě, zplesniví. Koření kup v celku a mel si ho sám – vydrží déle a nemá zbytečný obal. Pravidelně kontroluj spíž a spotřebuj starší věci první.

Po položení rozvodů se prostupy utěsní tak, aby nepropouštěly zvuk ani vlhkost. Zalévání potěru se dělá až po tlakové zkoušce, jinak hrozí, že se netěsnost objeví pod hotovou podlahou. Mezi trubkou a potěrem se nechává dilatační spára, jinak potěr popraská. Nová krytina se pokládá nejdříve po vytvrdnutí potěru, u anhydritu i po několika týdnech. Kdo spěchá, riskuje, že se podlaha zvlní nebo odlepí.

Suché zboží kupuj do vlastních plátěných pytlíků nebo sklenic. Rýže, čočka, ovesné vločky, ořechy a koření se dají nabrat ze zásobníků v prodejnách, které to umožňují. Pytlík musí být lehký a čistý, jinak ho prodavač nepřijme. Na váze si nech zboží zvážit před naplněním, nebo si váhu obalu odečti. Častá chyba: lidé přinesou špinavou sklenici od okurek a diví se, že ji nechtějí naplnit. Sklenice musí být suchá a bez zbytků etiket.

Nulový odpad v kuchyni nezačíná u koše, ale u nákupního seznamu. Než vyrazíš, projdi si zásoby a napiš si, co skutečně spotřebuješ do příštího nákupu. Většina zbytečných obalů vzniká z impulzivních nákupů, ne z nedostatku ekologických možností. Pokud víš, že do pátku uvaříš třikrát čočku a dvakrát těstoviny, nekoupíš tři druhy předpřipravených směsí v plastu.

Botník nemusí být jen jedna bedna. Dva nižší botníky vedle sebe využijete lépe než jeden vysoký, protože vrchní deska se dá použít na odkládání klíčů nebo tašky. Do botníku dávejte boty špičkou k sobě, ne vedle sebe. Ušetříte tím místo a snadno uvidíte, které boty chybí. Mokré boty nikdy nezavírejte do uzavřeného botníku, jinak začnou plesnivět a zapáchat. Nechte je přes noc volně vedle botníku a ráno ukliďte.

Když nic nezabere, ověřte, jestli telefon a sluchátka podporují stejný profil přenosu. Starší sluchátka nemusí umět novější kodeky a spojení se naváže, ale zvuk nejde. V takovém případě v nastavení Bluetooth vypněte pokročilé kodeky a přepněte na základní. Pokud ani to nepomůže, je pravděpodobně vadný Bluetooth čip v telefonu nebo ve sluchátkách. Vyzkoušejte sluchátka s jiným telefonem a telefon s jinými sluchátky. Tím zjistíte, která strana selhává, a ušetříte si zbytečnou výměnu obou zařízení.

Jaké byliny zvolit pro pleť a masti Pro pleť se osvědčily byliny s protizánětlivými a hojivými účinky. Heřmánek, měsíček, levandule nebo řebříček jsou vhodné při podráždění, akné i suché pokožce. Pro masti na klouby a svaly použijte kostival, třezalku, rozmarýn nebo zázvor. Vždy používejte jen jednu bylinu na jednu dávku, abyste poznali případnou alergickou reakci. Před použitím na větší plochu kůže udělejte test na vnitřní straně předloktí a počkejte 24 hodin.

Mléčné výrobky a maso jsou nejtěžší část. Pokud nemáš v okolí farmu nebo prodejnu s vlastními nádobami, hledej varianty ve skle nebo ve vratných obalech. Sýr se dá koupit nakrájený na váhu a doma ho zabalit do voskovaného papíru. Máslo vydrží v keramické misce pod vodou. Maso kupuj přímo od řezníka, který ti ho zabalí do tvého vlastního boxu. Nekupuj předem porcované maso v plastu – je to největší zdroj odpadu v kuchyni.

Zelenina a ovoce vydrží déle, když je neskladuješ v igelitu Volně ložené ovoce a zelenina v oddělení bez obalů je nejjednodušší cesta. Pokud je musíš přenést, použij síťovku nebo papírový sáček, který doma vysypeš do kompostu. Doma je neukládej do mikrotenových sáčků. Listová zelenina potřebuje vlhkost, ale ne vodu – zabal ji do vlhké utěrky a dej do sklenice. Kořenová zelenina, cibule a brambory patří do chladu a tmy, ne do lednice. Banány a jablka odděl od ostatního ovoce, jinak urychlí zrání všeho kolem.

Největší chybou je nakoupit plnou spíž „ekologicky" a pak polovinu vyhodit. Nulový odpad není o dokonalosti, ale o tom, že se ptáš, co skutečně sníš. Začni jedním druhem zboží, třeba luštěninami. Až ti to půjde, přidej pečivo nebo mléko. Když něco nevyjde, neber to jako selhání, ale jako informaci, co příště koupit jinak.