Jak nasadit sportovní chránič na rovnáte bez zbytečného tlaku a bolesti

Čtvrtý faktor je nošení retenčních dlah po ukončení aktivní fáze. Mnoho pacientů si myslí, že po dosažení cíle terapie skončí, ale bez retence se zuby vrátí do původního postavení. Retenční dlahu musíte nosit vždy na noc a ideálně i přes den po dobu prvních šesti měsíců. Zanedbání retence je nejčastější příčinou recidivy, která si vyžádá novou, delší a často i dražší korekci. Nezapomeňte, že délka aktivní fáze se počítá bez retence – ta je celoživotní, i když náročnost postupně klesá.

Nejdůležitější je postup nasazení. Nikdy netlačte chránič pouze středem. Začněte na zadních stoličkách a postupně přejíždějte dopředu. Tím se materiál rovnoměrně rozloží po zubech a neklesne příliš hluboko na dáseň. Pokud cítíte odpor, nepřekonávejte ho silou. Zkuste chránič mírně pootočit nebo ho nadzvednout a znovu nasadit. Správně nasazený chránič drží bez pomoci prstů, ale nevyvolává pocit, že máte zuby v kleštích.

Klíčové je pochopit, že režimy nejsou jen marketingovým trikem. Měly by se měnit podle aktuálního stavu chrupu a podle toho, co právě potřebujete. Pokud máte citlivé dásně, nikdy nepoužívejte bělicí režim. Pokud naopak chcete odstranit zubní plak, masáž vám toho moc nedá. Většina uživatelů dělá jednu ze dvou chyb: buď celý život používá jen jeden režim, nebo režimy střídá bez ladu a skladu, a tím si spíš škodí, než pomáhá.

Sport a rovnáte jdou dohromady, jen když je chránič správně nasazený. Většina lidí ho jen nacvakne a doufá, že vydrží. Výsledek? Tlak na dásně, odřeniny a někdy i poškození drátků. Než si chránič nasadíte, zkontrolujte, že je úplně suchý. Vlhké prostředí způsobuje klouzání a zvyšuje tření. Před nasazením si také vypláchněte ústa čistou vodou, ale ne hned po jídle. Zbytky jídla se dostanou pod chránič a začnou tlačit na citlivá místa.
Po sportu chránič vždy vyjměte a opláchněte studenou vodou. Teplá voda ho deformuje a zkracuje jeho životnost. Nechte ho oschnout na vzduchu, ale ne na přímém slunci. Pravidelně ho čistěte měkkým kartáčkem a mýdlem bez parfemace. Vyhněte se pastám s abrazivními částicemi, které mikroskopicky poškrábou povrch. Pokud chránič začne být nepružný, je to signál, že je čas ho vyměnit. Nepoužívejte ho déle, než doporučuje výrobce – i když to vypadá jako úspora, Coe-Schule.De riziko poranění je vyšší.

Po sejmutí fixního aparátu se zuby často mírně posunou, proto je nutný retenční drát na vnitřní straně nebo noční dlahy. U snímacích rovátek se retention doporučuje také, ale některé systémy nabízejí poslední dlahu jako permanentní – i tak ji musíte nosit alespoň 12 hodin denně, jinak se zuby vrátí do původní polohy. Pokud máte tendenci skřípat zuby, požádejte ortodontistu o tvrdší materiál pro retenci – běžné dlahy se rychle opotřebí a přestanou plnit funkci.

Údržba je u obou typů odlišná. Fixní aparát vyžaduje speciální kartáčky a nit s navlékačem, abyste vyčistili okolí zámků. Snímací rovnátka se čistí pravidelně (nejlépe po každém jídle) studenou vodou a měkkým kartáčkem – pasta může být abrazivní a poškrábat povrch. Pokud používáte ústní vodu s barvivem, může dlahy obarvit. U fixních rovátek zase hrozí bílé skvrny na zubech, pokud nedostatečně odstraňujete plak kolem zámků.

Prvním krokem je návštěva ortodontisty, který posoudí, zda je léčba skutečně nezbytná. Pojišťovna hradí pouze takzvanou indikovanou ortodontickou péči, což znamená, že musí jít o zdravotní problém, ne pouze o estetickou vadu. Typicky se jedná o výrazné stěsnání zubů, předkus, podkus nebo poruchy skusu, které ovlivňují funkci žvýkání nebo řeči. Není to tedy o tom, že po vás někdo chce rovnátka, protože se mu líbí, jak vypadají.

Druhá častá chyba je příliš silný přítlak. Elektrické kartáčky mají zabudovanou ochranu proti tlaku, ale i tak se najdou lidé, kteří kartáček doslova tlačí na zuby. V jemném režimu to dělají o to častěji, protože si myslí, že když je režim šetrný, musí ho „doplnit" silou. Opak je pravdou. Vždy držte kartáček lehce, jen tak, aby se vlákna dotýkala zubu. Většina moderních kartáčků vám navíc sama signalizuje, kdy je tlak příliš velký – obvykle pomocí kontrolky nebo změny zvuku.

Pokud máte mezerník (gumičky), dbejte na to, aby vám nezpůsobovaly otlaky, které znemožňují pohyb jazyka. V takovém případě pomáhá vyplachovat ústa vlažnou slanou vodou a používat dentální vosk na ostré hrany. Ale pozor – vosk neaplikujte na celý oblouk, jen na místa, kde vás to skutečně tlačí. Jinak si jazyk na nový povrch nikdy nezvykne.

Další častý problém je kousání do chrániče. Mnoho lidí ho při sportu skřípe zuby, což vytváří tlak na rovnáte. Pokud při tréninku zatínáte čelist, zaměřte se na to, aby jazyk zůstal volně položený na patře. To uvolní svaly a chránič nebude namáhán zbytečně. Jestliže máte sklon k zatínání i v běžném životě, požádejte svého ortodontistu o radu. Někdy pomůže tenčí chránič, který méně dráždí, ale i tak musí splnit svou ochrannou funkci.

For more info in regards to OsvěTlení V ObýVáKu have a look at our own internet site.