Co si vzít s sebou, když nosíte rovnátka?

Základem je správné držení ruky. Kartáček držte jako pero, ne jako kladivo. Palec a ukazováček obepínají tělo kartáčka nahoře, prostředníček ho zespodu podpírá. Zápěstí zůstává volné. Pokud máte kartáček s tlakovým senzorem, nechte ho zapnutý – pískání nebo blikání není závada, ale informace, že tlačíte příliš. Bez senzoru pomůže jednoduchý trik: kartáček veďte po zubu tak lehce, jako byste malovali linku štětcem.
Začněte tak, že kartáček přiložíte na okraj dásně pod úhlem asi 45 stupňů a jemnými krouživými pohyby čistíte každý zub zvlášť. Kolem zámečků pak kartáček nakloňte shora i zdola, aby vlákna zajela pod drát. If you liked this information and you would like to obtain even more details pertaining to zjistit více kindly browse through our own web page. Nezapomeňte na vnitřní stranu zubů a na plochy, které se dotýkají sousedů. Na ty se dostanete jen mezizubním kartáčkem, protože běžný kartáček se do mezery pod drátem nevejde. Mezizubní kartáček prostrčte pod drátem a vytáhněte ho ven, ne jen tam a zpět. Pro každou mezeru použijte správnou velikost, která těsně vyplní prostor.

Prvním a nejdůležitějším prvkem je úvodní zastavení. Nejde o to říct „uklidněte se", to situaci obvykle zhorší. Funguje krátká věta, která popíše, co vidíte: „Vidím, že se teď neshodneme na postupu." Tím dáte najevo, že vnímáte obsah, ne jen emoce. Potom okamžitě nabídněte změnu formátu: DokončEní InteriéRu „Dejme tomu deset minut a sejdeme se u toho znovu." Deset minut je konkrétní a krátké, takže nikdo nemá pocit, že se něco odkládá na neurčito. Typická chyba je nechat lidi domluvit za každou cenu. Čím déle mluví přes sebe, tím hůř se pak hledá kompromis.

Dále se hodí malé nůžky nebo kleštičky na nehty? Nikoliv. Na utržený drátek nikdy nesahejte sami nůžkami, mohli byste si poranit dáseň nebo poškodit aparát. Místo toho použijte vosk a co nejdříve kontaktujte svého ortodontistu. Stejně tak nikdy nezkoušejte drát zatlačit prstem zpět – hrozí infekce a posun zubů.

Do sady patří alespoň dva nezávislé způsoby kontroly. První je dosazení výsledku zpět do původní rovnice – u nového typu rovnic to ale nestačí, protože některé úpravy mohou přidat zdánlivé řešení. Druhý způsob je grafický odhad nebo hrubý výpočet s přibližnými hodnotami. Pokud vám vyjde kořen, který je v rozporu s odhadem, hledejte chybu v definičním oboru nebo ve znaménku. U rovnic se zlomky a odmocninami je ověření podmínek stejně důležité jako samotný výpočet.

Prvním krokem není výběr rovnátka, ale důkladné vyšetření. Zubař nebo ortodontista by měl zhodnotit nejen postavení zubů, ale i stav dásní, opotřebení skloviny, stav čelistního kloubu a případné chybějící zuby. Bez toho hrozí, že se rovnátka nasadí na problém, který se měl řešit jinak. Častou chybou je objednat se rovnou na konzultaci k nasazení rovnátek, aniž by člověk věděl, zda má zdravé dásně a dost místa v oblouku.
Nezapomínejte ani na ochranu aparátu při sportu. Pokud hrajete kontaktní sporty, investujte do speciální chrániče úst, kterou lze upravit pro rovnátka. Běžný chránič z lékárny většinou nesedí a může způsobit otlaky. Ortodontista vám poradí, jaký typ je vhodný.

Na závěr: Emergenční sada nemusí být velká, ale musí být po ruce. Pravidelně ji kontrolujte a doplňujte spotřebovaný materiál. Naučte se rozpoznat, kdy jde o běžný otlak a kdy už je nutná návštěva ordinace. S trochou přípravy zvládnete den s rovnátky bez stresu a bolesti.

Rovnátka mění každodenní rutinu. Ať už máte pevný aparát, nebo snímací desku, vždy se vyplatí mít po ruce základní výbavu, která vyřeší drobné nepříjemnosti během dne. Nejde o žádnou složitou lékárničku – stačí pár praktických věcí, které zaberou minimum místa.

Ortodontický vosk je další nezbytností. Používá se na konce drátů nebo zámečky, které tlačí do tváře či dásně. Stačí malý kousek vosku vzít mezi prsty, zahřát a přitlačit na problematické místo. Před aplikací si ale vždy umyjte ruce a osušte oblast – na mokrý povrch vosk nedrží. Pokud vosk dojde, provizorně poslouží i kousek žvýkačky bez cukru, ale jen na krátkou dobu, než se dostanete k novému balení.

Co se týče jídla, noste s sebou malou lahvičku vody a měkkou svačinu, jako je banán nebo jogurt. Po každém jídle je ideální si vyčistit zuby, ale pokud to nejde, alespoň důkladně vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček nasucho. Vyhněte se lepivým a tvrdým potravinám, které se mohou zachytit v aparátu – oříšky, karamely, tvrdé pečivo. Pokud už si dáte něco sladkého, hned poté si vyčistěte zuby, jinak hrozí vznik bílých skvrn (demineralizace) pod zámečky.

Základ, který patří do kabelky i batohu Nejdůležitější je malý cestovní zip sáček nebo pouzdro. Do něj umístěte zubní kartáček s měkkými vlákny (ideálně cestovní, se krytkou), malou tubu zubní pasty bez abraziv a mezizubní kartáček. Právě mezizubní kartáček je často opomíjený, přitom právě kolem zámečků a drátů se tvoří plak nejčastěji. Přidejte také malé zrcátko, abyste si mohli zkontrolovat, zda někde neuvízla zbytky jídla. Pokud nosíte snímací aparát, nezapomeňte na pouzdro – nikdy ho nebalte volně do kapsy, snadno se ohne nebo zlomí.