Co se stane, když si s rovnátky čistíte zuby jen dvakrát denně

Ideální je čistit si zuby do třiceti minut po každém jídle. Nečekejte, až budete doma. Pokud jíte v práci nebo ve škole, noste s sebou malou kosmetickou taštičku. V ní by měl být kartáček, mezizubní kartáčky, zrcátko a případně jednorázové kartáčky na tyčince, které zvládnete použít i na záchodě. Po sladkých nápojích a ovocných šťávách si alespoň vypláchněte ústa vodou. Kyseliny narušují sklovinu a čištění bezprostředně po nich by ji poškodilo. Zuby si proto čistěte nejdřív za třicet minut po kyselém jídle – nejprve vypláchněte vodou, pak kartáčkem.

Jak se liší průběh a výsledná cena oproti klasickým rovnátkům? Léčba jazykovými rovnátky trvá obvykle o 3–6 měsíců déle než u klasických. Důvodem je složitější technika lepení a náročnější nastavování sil. Vyžaduje to zkušeného ortodontu, který má s touto metodou praxi. Běžné jsou také častější kontrolní návštěvy, protože prasklé zámky nebo uvolněné drátky se musí okamžitě řešit, aby se předešlo prodloužení léčby.

Druhým krokem je čištění mezizubních prostor. Zde obyčejná nit nestačí – potřebujete mezizubní kartáčky. Vyberte si velikost, která projde mezi zuby bez násilí. Pokud kartáček vložíte jen silou, poškodíte dáseň a vytvoříte si další problém. S rovnátky musíte kartáček vkládat ze strany, ne shora, a mírně ho otáčet. Čistěte nejen mezi zuby, ale i kolem zámků, kde se plak drží nejvíc. Tento krok trvá asi dvě minuty a je naprosto nezbytný. Kdo ho vynechává, může se rozloučit s představou bílých zubů po sundání rovnátek.

Jak retainer správně nasadit a ošetřovat U snímacího retaineru platí jednoduché pravidlo: nasazujte ho vždy čistýma rukama a s mírným tlakem, nikdy silou. Pokud cítíte odpor, nejspíš ho nasazujete obráceně – zkuste ho otočit. Při vyjímání postupujte symetricky: uvolněte obě strany současně, jinak hrozí deformace. Retainer čistěte denně vlažnou vodou a měkkým kartáčkem, horká voda ho ohne. Jednou za čas ho nechte namočený v čisticí tabletě, ale vyhněte se agresivním chemikáliím.

V neposlední řadě dbejte na výměnu kartáčků. Opotřebené štětiny ztrácejí tvar a přestávají dobře čistit, proto je měňte každé dva až tři týdny, případně dříve, pokud si všimnete deformace. Kartáček také vyměňte po každém větším čištění, pokud byl použit na silně znečištěné místo. Skladujte jej na suchém místě bez víčka, aby se v něm nemnožily bakterie. Dodržováním těchto zásad předejdete zánětům dásní, bílým skvrnám na zubech a nepříjemnému zápachu z úst, které bývají častým průvodcem ortodontické léčby.

Častou chybou je, že rodiče řeší až následky, místo aby předcházeli problémům. Sežeňte si měkký kartáček s malou hlavicí a mezizubní kartáčky, které jsou u rovnátek nezbytné. Naučte dítě čistit zuby po každém jídle, ne jen ráno a večer. Pokud se jídlo zanese mezi drátky, hrozí zánět dásní a bílé skvrny na zubech. Dítě by mělo rozumět tomu, proč je hygiena důležitá – ne jako trest, ale jako součást celého procesu. Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u ortodontisty; vynechání jedné návštěvy může prodloužit celou léčbu o měsíce.

Jak vypadá první týden a co si připravit předem První dny po nasazení jsou nejnáročnější. Dásně a zuby reagují na tlak, proto je vhodné mít doma měkkou stravu: jogurty, polévky, bramborovou kaši, pudinky nebo rozmačkané ovoce. Vyhněte se tvrdým rohlíkům, oříškům či žvýkačkám. Dítě by mělo vědět, že nepříjemný pocit obvykle ustoupí do tří až pěti dnů. Pokud se objeví otlaky na vnitřní straně tváří, pomůže vosk na rovnátka, který se přilepí na drát a zmírní tření. Předem mu ukažte, jak se vosk používá, ať to není další neznámá.

Fixní rovnátka jsou magnet na zubní plak. Drátky, zámky a gumičky vytvářejí desítky malých skulin, kde se zbytky jídla usazují během pár minut po jídle. Pokud si zuby čistíte stejně jako bez rovnátek – tedy jen ráno a večer – připravujete si půdu pro bílé skvrny na zubech, zánět dásní a prodloužení celé léčby. Nečekejte, až vám ortodontista řekne, že máte špatnou hygienu. Naučte se čistit tak, aby rovnátka nebyla překážkou, ale výzvou, kterou zvládnete.

Nošení rovnátek klade na ústní hygienu vyšší nároky. Zuby se čistí obtížněji a v okolí zámků se snadno hromadí zbytky jídla a plak. Mezizubní kartáčky se v tomto případě stávají nezbytným pomocníkem, ale jen tehdy, když je vyberete správně a použijete šetrně. V tomto článku se zaměříme na konkrétní kroky, kterými se vyhnete nejčastějším chybám a udržíte své zuby i rovnátka v dobré kondici.