Co se stane, když si osvětlení při práci doma nastavíte špatně

Pracovat z domova znamená, že si o světle rozhodujete sami. A právě tam vzniká nejvíc chyb. Špatné osvětlení se neprojeví hned, ale po několika hodinách začne bolet hlava, oči pálí a večer usínáte hůř, než kdybyste seděli v kanceláři. Přitom stačí dodržet několik zásad, které se týkají polohy stolu, typu světla a jeho intenzity.

Začněte tím, kde vůbec stůl stojí. Ideální je postavit ho kolmo k oknu, ne čelem ani zády. Když sedíte čelem k oknu, obrazovka se zrcadlí a vy na ni nevidíte. Když zády, okno vám svítí přímo do zad a na monitor padá stín hlavy. Kolmá poloha dává rovnoměrné světlo z boku a přitom neoslňuje. Pokud to dispozice místnosti nedovolí, použijte závěs nebo roletu, kterou denní světlo usměrníte.

Co použít na povrch a co

U valendy se nejčastěji používají matrace do výšky 15 až 18 cm. Silnější kusy vypadají lákavě, ale v hlubokém rámu se špatně větrá a hůř se s nimi manipuluje při převlékání. Pokud máte rám vyšší, můžete zvolit i 20 cm, ale počítejte s tím, že budete potřebovat delší prostěradlo a matrace se bude muset častěji otáčet. Tenčí matrace do 12 cm zase rychle ztratí nosnost, pokud na ni spí dva lidé nebo někdo s vyšší hmotností.

Kupte vzorky a natřete je na čtvrtku formátu A4. Přilepte je na zeď ve výšce očí, vedle nábytku, a nechte je tam tři dny. Sledujte je ráno, v poledne a večer při umělém světle. Vzorník na zdi lže, protože odráží okolní barvy. Stejný odstín vypadá jinak na severní a jinak na jižní straně. Pokud se rozhodujete mezi dvěma podobnými tóny, vyberte ten, který má o stupeň méně sytosti, než se vám líbí. Na velké ploše barva vždy zesílí.

Pěna, nebo pružiny? Rozhoduje větrání a nosnost Studená pěna je pro valendu nejpraktičtější volbou. Drží tvar, nepotřebuje rošt a snese i menší podložku. Pozor ale na příliš měkké pěny – v uzavřeném rámu se rychleji utlačí. Jestli chcete pružinovou matraci, musí mít uvnitř kvalitní kapsové pružiny a po obvodu zpevněnou hranu, jinak se po čase proleží do mísy. Bonellové pružiny bez obvodu nedoporučuji, v malém prostoru valendy se rozvlní a tlačí do boků.

Před koupí si lehněte na matraci na tvrdou podlahu a zkuste se převalit. Zjistíte, jestli vám sedí tuhost. Potom ji položte do rámu a zkontrolujte, jestli někde nedře nebo nepropadá. Pokud matrace v rozích nadskakuje, je špatně usazená nebo má jiné rozměry, než udává výrobce. V takovém případě ji reklamujte hned, ne až po měsíci spaní.

Na mastný otisk od ruky nebo od těla funguje prostředek na nádobí. Naneste malé množství na suchou látku, nechte pět minut působit a potom prsty krouživým pohybem rozetřete z okraje do středu. Nakonec místo propláchněte vlažnou vodou. U starších skvrn přidejte jedlou sodu – vytvoří jemnou pastu, která mastnotu vytáhne bez poškození barvy. Pokud je skvrna od potu nebo deodorantu, pomůže ocet zředěný vodou v poměru jedna ku dvěma; nechte ho působit čtvrt hodiny a teprve potom perte.

Valenda má jednu zásadní zvláštnost: matrace v ní leží na pevné desce nebo na roštu s minimálním odvětráním. To mění všechno. Co by v běžné posteli fungovalo, se tady může během několika měsíců proměnit v plesnivý blok. Než začnete vybírat, změřte vnitřní rozměry rámu – šířku, délku i výšku bočnice. Právě výška bočnice určuje, jak silná matrace se tam vůbec vejde, aniž by přečnívala nebo naopak propadala.

Nakonec myslete na údržbu. Matraci ve valendě otáčejte po hlavě a patě každé dva až tři měsíce, u jednostranných pěn alespoň prohazujte strany. Jednou za čas ji nechte den na suchém místě mimo rám, ideálně u otevřeného okna. Prostěradlo volte prodyšné, bavlněné, a pod matraci nedávejte neprodyšnou fólii. Právě pravidelný přísun vzduchu rozhoduje o tom, jestli vám matrace ve valendě vydrží roky, nebo jen jednu sezónu.

Typická chyba je koupit matraci přesně na milimetr. Nechte vždy 1–2 cm vůle na každé straně, aby šla vyndat a aby vzduch mohl proudit kolem. Další častý omyl je zapomenout na rošt. Pokud valenda žádný nemá, položte pod matraci rošt nebo alespoň desku s provrtanými otvory. Bez toho se vlhkost z těla i ze vzduchu usadí u dna a začne se tvořit plíseň.