Co pít s rovnátky, aby se zubům nekazily?

Nejlepší volba je voda, ale i ta má svá pravidla Čistá voda je pro nošení rovnátek nejbezpečnější. Po každém jídle a po každém sladkém nápoji vypijte několik doušků a vypláchněte ústa. Nejde o to nahradit čištění, ale snížit koncentraci cukrů a kyselin. Pokud pijete vodu s bublinkami, je to také v pořádku, jen počítejte s tím, že oxid uhličitý sám o sobě zuby nekazí, zato kyseliny v ochucených minerálkách ano. Čtěte složení: pokud je na prvním místě cukr nebo glukózovo-fruktózový sirup, patří nápoj do kategorie, kterou pijete jen výjimečně a ideálně brčkem.

Alkohol a káva s mlékem mají ještě jeden praktický háček: podporují tvorbu povlaku a barví gumičky. Bílé gumičky mění barvu i po červeném vínu, kari nebo borůvkách, což je kosmetická komplikace, se kterou se dá počítat dopředu. Po těchto nápojích vždy vypláchněte ústa vodou a pokud možno si vyčistěte zuby, jakmile to jde. U pevných rovnátek se vyhněte i nápojům s kousky ovoce nebo ledem, který může poškodit drátek.

Chránič se nasazuje vždy na suchý a čistý chrup. Před nasazením zkontrolujte, zda nikde netlačí na dáseň a zda dítě dokáže zavřít ústa bez posunu dolní čelisti. Po každém použití ho opláchněte studenou vodou, jemně vyčistěte kartáčkem bez pasty a nechte uschnout na vzduchu v otevřené krabičce. Nikdy ho nenechávejte v horku v autě ani v horké vodě, deformoval by se. Jednou za čas ho prohlédněte proti světlu – praskliny a prodřená místa znamenají výměnu.

Když se blíží konec léčby rovnátky, mnoho lidí si myslí, že stačí přijít na kontrolu a zařízení půjde dolů. Opak je pravdou. Poslední fáze rozhoduje o tom, zda si výsledek udržíte roky, nebo se vám zuby během měsíců vrátí do původní polohy. Příprava na tuto návštěvu není složitá, ale vyžaduje několik konkrétních kroků, které je lepší udělat s předstihem.

Plánuj dopředu. Zjisti si, kde jsou na trase studánky, obchody nebo čerpací stanice. Ne vždy ale můžeš spoléhat na to, že voda poteče. Ber si proto vlastní zásobu a měj ji neustále pod kontrolou. Pokud cestuješ v cizině, pij jen balenou vodu nebo vodu, o které víš, že je bezpečná. Led do nápojů v restauracích může být také zdrojem problémů. Nakonec: poslouchej své tělo. Tmavá moč, suchá ústa, závratě – to jsou jasné signály, že je čas jednat. Nečekej, až se dostaví vyčerpání. Prevence je vždy jednodušší než řešení krize na cestě bez vody.

Jak pečovat o aligner, aby vydržel a nezapáchal Aligner se čistí dvakrát denně jemně, bez horké vody. Horká voda plast zdeformuje a aligner pak nesedí, což znamená tlak na špatná místa a bolest. Nepoužívejte ani tvrdé kartáčky, abrazivní pasty, ústní vodu s alkoholem, bělidla nebo mýdla s parfémy. Nejbezpečnější je vlažná voda s kapkou prostředku určeného na zubní náhrady, případně roztok jedlé sody ve vodě. Po vyčištění aligner nechte volně uschnout na vzduchu, nikdy ho neukládejte mokrý do pouzdra.

Typické chyby, které vedou ke komplikacím: nasazení aligneru hned po jídle bez vyčištění zubů, spaní s alignerem po sladkém nápoji, nošení aligneru při kouření, který ho trvale zabarví, a čištění zubů pastou s tvrdými částicemi, které poškrábou plast. Další častou chybou je odkládání aligneru na okraj stolu nebo do kapsy bez pouzdra. Prach, vlasy a bakterie se na něj přichytí a při nasazení se dostanou přímo k dásni.

Jednou týdně zkontrolujte, zda aligner nemá prasklinu nebo bílý povlak. Prasklý aligner přestává působit správnou silou a léčba se zpomalí. Bílý povlak znamená, že se v mikroskopických rýhách usadil plak, který už běžné čištění neodstraní. V takovém případě aligner vyměňte a zvyšte frekvenci čištění. Stejně tak sledujte dásně: zarudnutí, krvácení nebo přetrvávající tlak nejsou normální a je třeba je řešit s lékařem, ne přečkat.

Co obvykle hradí a co jde z vaší kap

Invisalign funguje jen tehdy, když má aligner dostatek prostoru na zubech a zuby jsou zdravé. Zbytky jídla a bakterie uzavřené pod plastem vytvářejí kyselé prostředí, které během několika hodin naruší sklovinu a podráždí dásně. Proto platí jedno pravidlo: aligner se sundavá před každým jídlem a pitím čehokoli kromě vody. Kdo tento krok vynechá, nosí si na zubech kyselou lázeň a kaz se objeví i tam, kde dřív nebyl.

Čaj a káva bez cukru jsou přijatelné, ale pozor na dvě věci. Silná káva a černý čaj barví pryskyřici a elastické gumičky, které se hůř čistí a časem mění barvu. Kyselina citronová v ovocných čajích narušuje sklovinu, proto po nich nečistěte zuby okamžitě – počkejte alespoň půl hodiny, jinak si kyselinu rozetřete kartáčkem po celém povrchu. Mléko a neslazené mléčné nápoje jsou dobrou volbou, protože obsahují vápník a bílkoviny a nepodporují tvorbu plaku tak jako cukry.