Co dělat, když má sportovec rovnátka a chce závodit?

Prvních několik dní po nasazení fixních rovnátek bolí skoro vždy. Zub je uchycený v nové pozici, periodontium je stlačené a zubní lůžko reaguje zánětlivou odpovědí. Tlak se obvykle rozjíždí šest až dvanáct hodin po nasazení, vrcholí druhý až třetí den a do týdne odezní. Pokud se ale bolest nezmírní ani po pátém dni, nebo se naopak zhoršuje, něco není v pořádku a je potřeba to řešit s ortodontistou.

Na kontrolu choďte i po skončení léčby. Ortodonta potřebuje vidět, zda retence sedí a zda se zuby nehýbou. První rok bývá kontrola po třech až šesti měsících, později stačí jednou ročně. Pokud retence praskne, ztratí se nebo přestane držet, nečekejte na plánovanou návštěvu. Zub se může posunout během týdnů a nová retence se pak dělá mnohem složitěji.

Pokud nosíte fixní rovnatku, tedy zámečky a drát, použijte speciální kartáček na rovnatky a mezizubní kartáčky. Čistěte každý zub zvlášť, kolem zámečků krouživými pohyby. Nit nebo superfloss provlékněte pod drátem. Pokud máte snímatelnou rovnatku, nikdy ji nečistěte v myčce nádobí ani vroucí vodou. Vždy ji čistěte nad umyvadlem, abyste ji neztratili, a jednou týdně ji namočte do dezinfekčního roztoku na delší dobu, například přes noc.

Základem je ústní ochrana. Běžná ochrana z lékárny nebo sportovního obchodu se po nasazení rovnátek nevejde, protože tlačí na nálepky a může je odlepit. Řešením je ochrana vyrobená na míru u zubního technika. Odebere se otisk, technik vyrobí dvouplášťovou ochranu, která sedí na zubech i na aparátu. Na míru dělaná ochrana drží pevně, netlačí a chrání rty před drátky. Není to zbytečný výdaj, protože jedna utržená nálepka znamená neplánovanou návštěvu ordinace a prodloužení léčby.

Mít rovnátka a zároveň sportovat není nic osvětlení v obývákuýjimečného. Fixní aparát dnes nosí děti i dospělí a většina z nich se nechce vzdát pohybu. Jenže pevné nálepky na zubech mění pravidla hry. Zubní lékař je nalepí tak, aby držely, ale náraz, páka nebo špatně zvolená ochrana je mohou utrhnout. Klíčové je pochopit, že rovnátka nejsou překážka, ale rizikový faktor, který se dá dobře řídit.

Během dne, když jste v práci nebo ve škole, stačí rovnatku vypláchnout vodou po každém jídle. Není nutné používat pastu, protože by mohla poškodit povrch rovnatky a způsobit její zakalení. Pokud nemáte možnost vypláchnout, použijte žvýkačku bez cukru a poté si vyčistěte zuby i rovnatku, jakmile to bude možné. Vyhněte se častému používání ústní vody s alkoholem, protože vysušuje sliznici a může dráždit dásně pod rovnatkou.

Dásně mohou bolet i z jiných důvodů. Pokud krev při čištění nezmizí do dvou týdnů, nebo se objeví otok, zápach nebo pohyblivost zubu, jde o zánět a patří to k ortodontistovi. Také příliš silný tlak na začátku, kdy jsou dásně zvyklé na méně hygieny, barvy Stěn do obýváku může přechodně bolet. Začněte dvakrát denně po dobu dvou minut a po týdnu přidejte třetí čištění po obědě. Bolest by měla klesat, ne růst.

Pomáhá, když má dítě možnost vidět, že nošení má smysl, který zvládne pochopit. Nemusíte přednášet o ortopedii. Stačí krátké, konkrétní vysvětlení podle věku: „Když je budeš nosit, noha se nebude tolik unavovat při sportu." Nebo „Dokud je kost měkká, dá se to ovlivnit, později už hůř." Důležité je nebát se říct pravdu jednoduše a bez strašení následky, které dítě stejně nedokáže zpracovat.

Základem je správný kartáček. Hlavice musí být malá, s měkkými vlákny, ideálně ve tvaru, který se dostane pod drátek a kolem zámku. Tvrdé vlákno nebo velká hlavice tlačí na dáseň a dráždí ji. Některé elektrické kartáčky mají speciální režim pro rovnatka nebo citlivé dásně – pokud ho máte, používejte ho. Pokud ne, zvolte nejnižší rychlost a jemný tlak. Vlákna se opotřebí dřív než u běžného kartáčku, proto hlavici měňte každé dva až tři měsíce, nebo jakmile začne být zploštělá.

Kdy je lepší zvolit jiný sport nebo upravit trénink Ne každý sport je s rovnátky bez problému. Plavání, běh, cyklistika nebo veslování obvykle nevadí. Rizikovější jsou kontaktní sporty, jako je box, hokej, ragby, basketbal nebo bojová umění. Tam je náraz do obličeje pravděpodobný a ani dobrá ochrana nemusí stačit. Pokud sportovec trvá na pokračování, měl by se domluvit s ortodontistou na konkrétních úpravách. Někdy stačí vynechat jen určité prvky tréninku, jindy je nutné zvolit individuální přístup a omezit závodní zápasy na dobu, kdy jsou zuby v kritické fázi posunu.

Po každém čištění hlavici opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout. Jednou týdně ji ponořte do sklenice s vodou a trochou ústní vody bez alkoholu, abyste odstranili bakterie. Kartáček nepoužívejte na čištění rovnátek samotných – drátky a zámky se čistí jinými pomůckami. Pokud si nejste jistí, jestli tlak a směr jsou správné, požádejte ortodontistu, ať vám to ukáže na vašich zubech. Správná technika je půlka úspěchu, If you have any type of inquiries pertaining to where and how to use osvětlení v ObýváKu, you could contact us at the webpage. druhá půlka je pravidelnost.