Co dělat, když letíte s rovnátky a nechcete mít problém?

Na závěr si ústa vypláchněte vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Důležité je také čištění samotného kartáčku – hlavici opláchněte pod tekoucí vodou a nechte uschnout. Pokud vás dásně bolí i po týdnu správné techniky, poraďte se se svým ortodontistou. Možná je problém v samotném aparátu, který dráždí měkké tkáně, a drobná úprava od lékaře problém vyřeší. Elektrický kartáček je skvělý pomocník, ale jen ve spojení se správnou technikou a trpělivostí přináší úlevu.

Největší výhodou rovnátek v dospělosti je znatelná korekce skusu a postavení zubů, což se projeví nejen na vzhledu, ale i na funkci chrupu. Správný skus usnadňuje čištění zubů, snižuje riziko zubního kazu a paradontózy a odstraňuje nadměrné opotřebení skloviny. Navíc dospělí pacienti obvykle spolupracují spolehlivěji než děti – dodržují hygienu, nosí gumičky podle pokynů a chodí na kontroly. To celý proces urychluje a zvyšuje šanci na stabilní výsledek.

Nošení rovnátek zásadně mění způsob, jakým si čistíte zuby. Drátky, zámky a elastické pásky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla a vytváří se plak. Běžný kartáček se sem nedostane, proto přicházejí na řadu mezizubní kartáčky. Než si ale koupíte první balení, zjistěte, jaké průměry a tvary existují, a hlavně se naučte s nimi zacházet tak, abyste si neporanili dásně ani nepoškodili samotná rovnátka.

Velký vliv má také předčasná ztráta mléčných zubů. Když mléčný zub vypadne dříve, než se na jeho místo začne tlačit stálý zub, sousední zuby se nakloní do mezery a stálý zub pak nemá dostatek prostoru. Proto je důležité neošetřovat mléčné zuby jen jako „dočasné" – i jejich kazy by se měly léčit, aby se zachoval jejich správný tvar a funkce až do přirozené výměny.

Základním krokem je tedy kombinace pravidelné péče, včasného řešení dětských návyků a sledování vlastního chrupu. I když genetiku neovlivníme, právě těmito opatřeními lze výrazně snížit riziko vzniku křivých zubů a předejít tak pozdější nutnosti složité ortodontické léčby.

Během letu se zaměřte na hydrataci a ochranu úst. Suchý vzduch v kabině může způsobit podráždění sliznic a zvýšit riziko vzniku aftů, které jsou u rovnátek časté. Pravidelně popíjejte vodu, vyhněte se sladkým nápojům a kávě, které podporují tvorbu zubního plaku. Pokud máte vyndavací rovnátka, sundejte je před jídlem a uložte je do pevného pouzdra, které je chrání před poškozením. Nikdy je nezabalujte do ubrousku nebo papírového kapesníku – riskujete, že je omylem vyhodíte.

Nejdůležitější je vybrat správnou velikost. Mezizubní kartáčky se liší průměrem, a to od velmi tenkých (cca 0,4 mm) až po silnější (přes 1 mm). U rovnátek potřebujete kartáček, který projde mezi drátem a zubem, ale zároveň se nebude nadměrně ohýbat. Ideální je začít s menší velikostí a postupně zkoušet, který průměr vyplní mezeru bez většího odporu. Pokud kartáček zavedete jen s mírným odporem, je to správná velikost. Když se musíte výrazně tlačit, je příliš velký a můžete si poranit dáseň.

Cena ortodontické léčby u dospělých se odvíjí od složitosti vady, typu aparátu a délky terapie. Nejedná se o jednorázovou částku – obvykle je rozložena do měsíčních splátek. Většina pojišťoven přispívá na ortodoncii pouze do osmnáctého roku věku, takže dospělí si vše hradí sami. Pokud se chystáte na vyšetření, zeptejte se předem na kompletní kalkulaci, včetně retenčních fází a případných poplatků za úpravy.

Kartáček zavádějte vždy z vnější strany zubu směrem k jazyku a naopak. U rovnátek to znamená, že kartáček musí projít pod hlavním drátem. V praxi to vypadá tak, že kartáček nasadíte na drát a jemně ho posouváte nahoru a dolů mezi zubem a zámkem. Pohyb by měl být krátký a kontrolovaný, ne déle než dvě až tři sekundy na jedno místo. Po vyjmutí kartáček opláchněte a pokračujte na další mezeru. Čištění všech mezer by mělo trvat zhruba tři až pět minut, ale s praxí se to zrychlí.

Samotné čištění začněte bez zapnutého kartáčku. Hlavici přiložte k zubu pod úhlem 45 stupňů směrem k dásni, jako byste chtěli vyčistit i malý kousek pod okraj dásně. Poté kartáček zapněte a držte ho na místě asi dvě sekundy, než přejdete k dalšímu zubu. Nejezděte s ním sem a tam jako s ručním kartáčkem – pohyby by měly být jemné, krouživé, jen s minimálním tlakem. Elektronika se postará o pohyb, vy jen vedete hlavici.

Častou chybou je, že lidé používají jeden kartáček na všechna místa. Mezery mezi zuby se liší, a co funguje na jedné straně, může být jinde nepoužitelné. Pořiďte si proto sadu alespoň dvou velikostí a střídejte je podle potřeby. Dalším omylem je čištění pouze viditelných ploch. S rovnatky musíte čistit i prostor kolem zámků, pod drátem a na rozhraní zubu a dásně. Pokud to zanedbáte, plak se usadí a po sundání rovnátek vás čekají bílé skvrny nebo záněty dásní.