Co dělat, když fixní rovnátka bolí při nasazování?

Na veřejnosti si pomozte řečovou technikou. Zpomalte tempo o 15–20 % oproti běžnému projevu – čímž nesnižujete kvalitu, ale dáváte si čas na to, abyste hlásky vyslovili precizně. Dbejte na to, abyste otevírali ústa víc, než jste zvyklí. Mnoho lidí s rovnátky špatně vyslovuje, protože podvědomě tlačí jazyk na rovnátka a „polyká" konce slov. Vyzkoušejte si před veřejným vystoupením na sucho text, který budete říkat, a zdůrazněte každou souhlásku na konci slov. To je častá chyba, která dělá projev nečitelný.

Proč to vlastně nastává? Jazyk je sval, který si pamatuje polohy z doby před rovnátky. Držáky a oblouky mění tvar zubního oblouku, takže se jazyk musí začít dotýkat jiných míst, než byl zvyklý. U rozštěpových vad nebo po vytržení zubů je změna ještě výraznější. Klíčové je nezpanikařit a začít cíleně trénovat artikulaci hned od začátku, ne až za měsíc.

Základní pravidlo zní: bělení se provádí až po dokončení ortodontické léčby, nebo s byt v panelákuýslovným souhlasem ošetřujícího ortodonty. Pokud nosíte fixní rovnátka, bělicí gel se dostane pod držáky a do mezer mezi zuby a kovovými prvky. Tam působí nerovnoměrně, takže po sundání rovnátek zjistíte, že místa pod držáky zůstala tmavší než zbytek zubu. Výsledek pak vypadá skvrnitě a vyžaduje další zákrok. U snímacích rovnátek (např. fóliových) je situace o něco jednodušší, ale i zde hrozí riziko, že bělicí látka zůstane v kontaktu s dásněmi déle, než je bezpečné.

Většina lidí se s rovnátky sžije do šesti týdnů, kdy se jazyk naučí nové polohy a výslovnost se buď vrátí, nebo dokonce zlepší. Důležité je nevzdávat to po prvních dnech. Stejně jako u každého návyku platí: čím dřív začnete cíleně mluvit, tím kratší bude fáze „pískání" a tím dřív si nový chrup užijete i v mluveném projevu.

Proč obyčejná voda nestačí a kdy sáhnout po speciálních tabletách Na zaschlé čajové skvrny nestačí jen voda. Většina výrobců doporučuje čisticí tablety určené přímo pro rovnátdla, které rozpustí ve sklenici vlažné vody. Rovnátka do roztoku ponořte na dobu uvedenou v příbalovém letáku – obvykle 15 až 30 minut. Poté je vyjměte, jemně otřete měkkým kartáčkem a důkladně opláchněte. Vyhněte se však horké vodě, která může deformovat tvar rovnátek.

Nejčastější chyby, které ničí celý efekt bělení s rovnátky Jednou z nejrozšířenějších chyb je bělení ihned po utažení rovnátek. V tuto dobu jsou zuby i dásně podrážděné a je dočasně propustnější. Bělicí látka pak proniká hlouběji a způsobuje ostrou bolest. Stejně problematické je bělení, když máte v ústech drobné ranky nebo afty – chemikálie se do nich vsákne a zpomalí hojení. Další častou chybou je kombinace bělení s kyselými nápoji nebo jídlem. Po použití bělicího přípravku byste minimálně hodinu neměli jíst ani pít nic kyselého, protože oslabená sklovina se stává náchylnější k erozi. Dejte si pozor i na to, abyste si během bělení nečistili zuby příliš agresivní pastou s abrazivními částicemi – mohli byste mechanicky odstranit vrstvu, kterou bělení zrovna změkčilo.

Když se rozhodnete pro bělení zubů během ortodontické léčby, čeká vás víc než jen estetická změna. Srovnávače, ať už fixní nebo snímací, mění prostředí v ústech i reakci zubů na chemické látky. Bělicí přípravky během nošení rovnátek často způsobují citlivost, nerovnoměrné zabarvení nebo dokonce mikroskopické poškození skloviny. Než sáhnete po jakémkoli bělicím produktu, je nutné porozumět tomu, jak ortodontický aparát ovlivňuje účinek a bezpečnost bělení.

Pokud nemáte po ruce čisticí tablety, zkuste pastu z jedlé sody a vody. Smíchejte malé množství sody s kapkou vody na hustou pastu a naneste ji na skvrnu starým zubním kartáčkem. Krouživými pohyby skvrnu jemně rozetřete, nechte působit dvě minuty a opláchněte. Tento postup je šetrný a zvládne i odolnější skvrny, ale nepoužívejte ho příliš často – abrazivní částice mohou časem zjemnit povrch rovnátek.

Pokud je bolest opravdu silná, sáhněte po běžných lécích proti bolesti, které znáte a které vám vyhovují. Důležité je dodržovat dávkování z příbalového letáku. Vyhněte se aspirinovým přípravkům, které mohou zvyšovat riziko krvácení do dásní. Místo toho zvolte léky s účinnou látkou paracetamol nebo ibuprofen. Než začnete cokoli užívat, poraďte se s lékařem či lékárníkem, zvláště pokud máte jiné zdravotní problémy.

Na citlivé dásně a vnitřní stranu rtů pomáhá studené obklady. Přiložení ledu zabaleného v hadříku na tvář v místě bolesti zklidní otok a mírně utlumí nepříjemný pocit. V lékárně běžně seženete i dentální vosk, který nanesete na drátky a zámky, které se otírají do sliznice. Vosk se snadno odstraňuje a výrazně uleví při podráždění.