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• 08:34, 23 paź 2026 MaxGarth04687648 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Wenn der Rücken morgens schmerzt: Liegefläche 160x200 richtig einrichten (Utworzono nową stronę "Worauf bei Wandfarbe und Textilien zu achten i<br><br>Bevor die Matratze gekauft wird, lässt sich die Liegeposition trocken testen: Auf den Rücken legen, Füße hüftbreit, Arme locker. Die Handfläche sollte zwischen Lendenwirbelsäule und Matratze gerade noch durchgleiten, ohne dass die Hand nach oben gedrückt wird. Ist der Spalt zu groß, stützt die Matratze nicht; ist gar kein Spalt da, liegt der Körper zu hoch und die Bandscheiben werden gestaucht. Bei 16…")