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• 19:57, 28 paź 2026 DenaGunn833831 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Wenn Die Bettlade Muffig Riecht: Luft Statt Schimmel (Utworzono nową stronę "<br>Auch das Frühstück wird oft unterschätzt. Ein Brötchen mit Marmelade liefert schnell verfügbaren Zucker, aber kaum Sättigung. Haferflocken mit Naturjoghurt, Nüssen und Obst halten deutlich länger. Wer morgens keinen Appetit hat, kann auf ein zweites Frühstück setzen: ein Vollkornbrot mit Käse und ein Stück Obst. Wichtig ist, nicht erst dann zu essen, wenn der Kreislauf schon absackt.<br><br>Die Tiefe des Stauraums spielt eine ebenso große Rolle. Ei…")