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• 03:05, 3 lis 2026 ElyseDuggan161 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Was Passiert, Wenn Der Flur Ohne Plastik Auskommt (Utworzono nową stronę "Die richtige Spiegeltiefe wähl<br><br>Die Rückenlage gilt als die schonendste Position, weil das Gewicht gleichmäßig auf den Körper verteilt wird und die Wirbelsäule ihre natürliche S-Form behalten kann. Damit das wirklich funktioniert, gehört ein Kissen unter die Kniekehlen. Das entlastet den unteren Rücken spürbar, weil es die Beckenkippung reduziert. Das Kopfkissen sollte dabei flach bleiben und den Nacken stützen, nicht den Kopf nach vorn drücken. E…")