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• 22:05, 9 wrz 2026 KatherineEwan6 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Warum eine kleine Wohnung kein Hindernis fürs Training sein muss (Utworzono nową stronę "<br>Ein typischer Fehler ist, zu schnell zu viel zu wollen. Ohne ausreichend Platz für eine vollständige Bewegung kompensieren Sie mit falscher Körperhaltung – das führt zu Verspannungen. Trainieren Sie daher immer mit kontrollierter Geschwindigkeit und achten Sie darauf, dass Ihre Ellbogen und Knie nicht gegen Wände oder Schränke stoßen. Wenn Sie ein Klappgerät nutzen, prüfen Sie regelmäßig die Verriegelungsmechanismen. Ein Gerät, das während des Tr…")