Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 16:36, 9 paź 2026 AileenLemon778 dyskusja edycje utworzył(a) stronę 4 zapisy w dzienniku spacerów, które pokażą postęp (Utworzono nową stronę "<br>Spacer nie usunie zakwasów całkowicie, ale złagodzi ich odczuwanie i skróci czas ich trwania. Jeśli ból jest tak duży, że utykasz, masz obrzęk, ciemny mocz albo ból nie mija po pięciu dniach, idź do lekarza — to nie są zwykłe zakwasy. W pozostałych przypadkach działaj spokojnie: krótko, płasko, regularnie i bez ambicji treningowych. Następnego dnia po wysiłku liczy się ruch, nie wynik.<br><br>Dziennik spacerów ma sens tylko wtedy, gdy za…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”