Když fouká vítr, pyl útočí. Jak přežít sezónní alergie

Praktický postup je jednoduchý. Doma si nejdřív projděte lékárničku a vytřiďte vše, co má prošlou expiraci nebo co už neužíváte. Léky nechte v obalech, jen je zbavte přebytečných krabic, pokud zabírají místo. Menší množství odneste do nejbližší lékárny při příští návštěvě. Větší množství nebo ostrý odpad odvezte do sběrného dvora podle otevíracích hodin. Nikdy nenechávejte léky na veřejně přístupném místě, kde by si je mohlo vzít dítě nebo někdo jiný. A pokud si nejste jistí, vždy se zeptejte předem, ať už v lékárně, nebo ve dvoře.

Sezónní alergie se výrazně zhoršuje, když fouká vítr. Pylová zrna jsou lehká, a tak je vzdušné proudění zvedá ze stromů, trav a plevelů a roznáší je po desítky kilometrů. Čím silnější vítr, tím vyšší koncentrace pylu ve vzduchu a tím větší zátěž pro sliznice. Problém je i to, že vítr víří prach a další dráždivé částice, které se vážou na pyl a dráždí dýchací cesty ještě víc. Pokud patříte k alergikům, je potřeba s větrem počítat jako s hlavním faktorem, který rozhoduje o tom, jaký bude den.

Typická chyba je spoléhat na to, že „to nějak vyjedeš". Bez tréninku to znamená zpocené tričko a zbytečnou únavu. Druhá chyba je jezdit po hlavních tazích, které jsou sice přehledné, ale vedou přes návrší. Třetí chyba je ignorovat jednosměrky. V centru často platí, že ulice z kopce je jednosměrná nahoru. Pak musíš hledat jinudy. Vždycky si proto ověř, jestli se po zvolené trase dá projet v obou směrech, nebo jestli tě to pošle zpátky do kopce.

Druhá možnost jsou obchodní centra a supermarkety. Parkování zdarma tam bývá omezené časem a často jen pro zákazníky. Není to „bez rizika" v pravém slova smyslu — pokud překročíte čas nebo nenakoupíte, může přijít výzva k úhradě. Tyhle plochy jsou soukromé, takže tam neplatí městské zóny, ale obchodní podmínky provozovatele. Pokud potřebujete stát dvě hodiny a máte jen devadesát minut zdarma, raději si najděte jiné místo.

Častou chybou je spoléhat jen na léky a ignorovat prostředí. Antihistaminika zmírní příznaky, ale pokud máte doma otevřené okno a vítr žene pyl přímo do ložnice, ráno se probudíte s ucpaným nosem a slzením. Další chybou je sušit prádlo venku. Pyl se na něj nalepí a při nošení pak dráždí kůži a dýchací cesty. Sušte prádlo v sušičce nebo v interiéru. Také se nevyplácí vycházet ven hned po ránu, kdy je pylový nápor nejvyšší, i když je venku příjemně. A pozor na větrné dny po dešti – vítr může pyl znovu zvednout z mokrého povrchu, i když se zdá, že je vzduch čistý.

Jak si volný den naplánovat, aby nebyl promarněn