Boty, které vás nezradí při prvním lezení na stěně

U obchodu je klíčová pokladna a výdejní okénko. Okénko vyřízněte ve výšce očí dítěte, ne podle sebe. Pokladnu postavte jako menší krabici přilepenou k pultu z boku, aby se dala otevřít. Na zboží použijte ruličky od kuchyňských utěrek nebo malé krabičky – děti je mají rády, protože se do nich dá skutečně něco schovat. Cenovky nedělejte z papíru, ale z proužků kartonu, které přilepíte napevno. Papírové cenovky se ztratí první den.

Před zahájením si napište seznam činností, které v bytě děláte každý den, a u každé poznamenejte, co ji komplikuje. Rekonstrukci pak plánujte tak, aby odstranila právě tyto překážky. Nenechte se vtáhnout do rozhodování podle katalogů; rozhodujte podle toho, jak se v prostoru budete pohybovat vy. Dobře provedená rekonstrukce se nepozná podle toho, co je vidět na první pohled, ale podle toho, že si po půl roce všimnete, jak málo věcí vás při běžném dni zdržuje.

Zrcadlo umístěné naproti oknu zdvojnásobí denní světlo a vytvoří iluzi druhého okna. Nejlépe funguje velké zrcadlo bez rámu, které sahá od podlahy ke stropu, nebo sada menších zrcadel v jedné linii. Dej pozor, aby zrcadlo neodráželo nepořádek nebo tmavý kout – to celý efekt zabije. Stejně důležité je osvětlení. Místo jedné stropní lampy použij několik menších zdrojů: nástěnná světla po stranách postele, stojací lampu v rohu, nepřímé světlo za čelem postele. Teplé bílé světlo kolem 2700 K uvolňuje a neunavuje oči.

Pátý návyk je reakce na podezřelou zprávu. Neodpovídejte, neklikejte, neposílejte peníze. Zprávu nahlaste přímo v aplikaci (většina sítí má tlačítko „nahlásit") a odesílatele zablokujte. Pokud jste už klikli a zadali údaje, okamžitě změňte heslo, odhlaste všechna zařízení a zkontrolujte nastavení účtu. U platební karty ihned zavolejte bance a kartu zablokujte. Čím rychlejší reakce, tím menší škoda.

Čemu se vyhnout, aby kámen nevypa

Půjčování na prvních lekcích není ztráta času. Zjistíte, jaký tvar vám vyhovuje, a příště už budete vědět, co hledat. Až se rozhodnete pro koupi, vezměte si s sebou někoho, kdo leze déle, ale nenechte si vnutit jeho oblíbený model. Bota musí sedět vaší noze, ne jeho. Když si nejste jistí, kupte si jednoduchý model s plochou špičkou a pohodlným střihem. Na učení je to nejlepší volba.

Vyzkoušejte boty v podvečer, kdy má noha přirozeně větší objem. Vezměte si tenké ponožky nebo choďte naboso, podle toho, jak budete lézt. V obchodě udělejte několik kroků, postavte se na špičky a zkuste sešlápnout hranu. Boty, které vás tlačí už při zkoušení, se nošením sice trochu vytáhnou, ale ne o tolik, aby přestaly bolet. Nikdy nekupujte boty, které jsou těsné jen proto, že „se rozšlápnou".

První návštěva umělé stěny obvykle skončí půjčením bot z recepce. To je správný krok, protože ještě nevíte, jestli u lezení zůstanete a jaký typ obuvi vám sedne. Vypůjčené boty bývají opotřebené, různě vytahané a málokdy přesně odpovídají velikosti vaší nohy. Přesto na první pokusy stačí. Vyberte si půjčení, vyzkoušejte, jak se v botách cítíte na malých chytech, a teprve pak řešte koupi.

Nejčastější chyba je koupě podle vzhledu nebo podle toho, co má na sobě zkušený lezec na stěně. Jeho bota je tvarovaná pro jiný typ lezení a pro jinou úroveň. Druhá chyba je koupit si hned dva páry, protože jeden je na stěnu a druhý na skálu. Na první výstup stačí jeden pár, který vám sedne. Třetí chyba je ignorovat patu. Pokud bota nesedí na patě, budete při šlapání na malé chyty neustále klouzat a ztrácet sílu.

U prvních bot neřešte, zda mají lepící gumu, špičku do špičky nebo asymetrický tvar. To jsou vlastnosti pro specifické lezení. Pro začátečníka je důležitější pohodlí a to, aby bota nebyla příliš těsná. Příliš těsná bota bolí, nutí vás stát na plných chodidlech a brzy vás od lezení odradí. Raději zvolte o půl čísla větší než super těsný model, který vás bude nutit sundávat boty mezi jednotlivými cestami.

Jak poznat, že je bota akorát Lezecká bota se nevybírá podle čísla, které nosíte v běžné obuvi. Rozhoduje tvar chodidla a to, jak bota sedí na patě a v prstech. Prsty mají být v botě téměř narovnané nebo jen mírně pokrčené, ale nesmí být zatlačené do špičky tak, že po pěti minutách cítíte tlak na nehty. Pata musí držet pevně, nesmí se při šlapání zvedat ani klouzat. Pokud bota tlačí na jediném místě, zkuste jiný model nebo jinou velikost, ne jinou značku naslepo.