Pihy: proč vznikají a jaká chyba v péči škodí nejvíc

Jak se na ledu pohybovat bez pá

Ranní ptačí zpěv nezačíná ve chvíli, kdy vyjde slunce. Začíná dřív, často ještě za šera, a to je první věc, kterou většina lidí plete. Ptáci se neřídí viditelným sluncem, ale vnitřními biologickými hodinami a množstvím světla, které zachytí jejich oči. Jakmile se na obloze objeví první náznak modré, začnou se ozývat druhy, které mají oči citlivější na slabé světlo. Později se přidají další. Pokud tedy chcete zpěv slyšet v plné síle, musíte ven dřív, než slunce vykoukne nad obzor.

Praktický důsledek pro každého, kdo pavouky chová nebo je pozoruje: nikdy nesahejte na lepivé vlákno holou rukou, pokud chcete síť zachovat. Lepidlo se na kůži zachytí ochotně a vlákno se přetrhne. Stejně tak nezkoušejte pavouka přemístit tak, že ho chytíte za nohu – může dojít k poranění. Pokud už musíte do sítě zasáhnout, použijte suchý štětec nebo tenkou tyčku a veďte pavouka po suché části konstrukce.

Kromě krému pomáhá stín, oblečení s dlouhým rukávem a pokrývka hlavy. Slunce je nejsilnější mezi desátou a šestnáctou hodinou, proto plánujte delší pobyt venku mimo toto okno. Nepoužívejte domácí pleťové masky s citrusovými šťávami ani jiné „přírodní" prostředky, které mají pihy zesvětlit. Mnohé z nich kůži dráždí a při následném slunci zvyšují riziko spálení a vzniku skvrn. Stejně tak nefunguje mechanické drhnutí ani peeling několikrát denně; kůži jen poškodí.

Pihy nejsou známkou nemoci ani špatné hygieny. Jde o shluky pigmentu zvaného melanin, který v kůži vyrábějí buňky melanocyty. Množství a rozmístění pih určuje především genetika: pokud mají pihy oba rodiče, je velká pravděpodobnost, že je zdědí i dítě. Rozhoduje ale také to, jak reaguje kůže na sluneční záření. UV světlo tvorbu melaninu zvyšuje, a proto se pihy objevují a zvýrazňují po pobytu na slunci.

Mnoho lidí zkouší krájet cibuli pod tekoucí vodou nebo s kouskem chleba v ústech. Pod vodou sice plyn částečně spláchne, ale hrozí uklouznutí nože a vodní kámen na čepeli. Chléb v ústech je mýtus, který jen zaměstná pusu, ne oči. Funguje naopak to, co má logiku: krájejte kořenovou část co nejpozději. Kořen obsahuje nejvíc prekurzorů dráždivé látky. Nejprve cibuli rozřízněte podélně, odřízněte jen špičku, oloupejte a teprve na konci odkrojte suchý kořínek. Čím méně ho budete mít nakrájený v prkně, tím méně slz.

Po ochlazení přichází na řadu hydratace zevnitř i zvenčí. Pijte po malých doušcích vodu nebo neslazené minerálky, ne alkohol a ne silnou kávu. Alkohol rozšiřuje cévy a zvyšuje otok, kofein zase odvodňuje. Na kůži naneste po koupeli slabou vrstvu hydratačního přípravku bez parfemace a bez alkoholu. Vhodné jsou gely s obsahem panthenolu nebo obyčejný bílý jogurt z lednice, pokud ho snášíte. Nepoužívejte vazelínu na čerstvě spálenou kůži, uzavřela by teplo a zánět by se prohloubil.

Pihy samy o sobě léčbu nevyžadují. Pokud vám ale vadí z estetických důvodů, řešte to s odborníkem, ne experimenty na vlastní kůži. Kosmetické postupy, které pigment zesvětlují, patří do rukou dermatologa nebo zkušeného kosmetika, který umí posoudit typ pleti. Pozor na rady typu „vydrží to jen pár týdnů" – výsledek může být nerovnoměrný a kůže přecitlivělá. Po jakémkoli zásahu je ochrana před sluncem ještě důležitější, jinak se pihy vrátí a mohou přibýt nové.

Jak pečovat o plech s pihami a čeho se vyvarovat Základem péče není kosmetika, ale důsledná ochrana před UV zářením. Používejte přípravek s vysokým ochranným faktorem každý den, i když je zataženo nebo jste jen krátce venku. Naneste ho dostatečně silnou vrstvu asi dvacet minut před odchodem a po každém koupání, otírání ručníkem nebo silném pocení aplikaci opakujte. Běžnou chybou je nanést přípravek jen jednou ráno a myslet si, že vydrží celý den. Další častou chybou je vynechávat okraje uší, nos, šíji a hřbety rukou.

Sledujte také, zda se některá piha nemění. Varovným signálem je rychlý růst, změna barvy, nepravidelný tvar, svědění nebo krvácení. V takovém případě neodkládejte návštěvu lékaře. Prevence je jednoduchá: chraňte kůži, neopalování v soláriu, pravidelně kontrolujte svá znaménka a naučte se rozeznat, co je u vás normální. Pihy pak zůstanou tím, čím jsou – přirozenou součástí vzhledu, ne problémem, který je třeba potlačovat.

Zvlášť náchylní jsou lidé se světlou kůží, světlýma nebo zrzavými vlasy a modrýma či zelenýma očima. Mají méně ochranného pigmentu, takže jejich kůže na slunce reaguje rychleji. Pihy vznikají nejčastěji na místech, která jsou slunci vystavená nejvíc: na tvářích, nose, ramenou, dekoltu a hřbetech rukou. Není to porucha, ale přirozená varianta. Důležité je odlišit běžné pihy od mateřských znamének a od změn, které mohou být rizikové.