Kissenform prüfen: So vermeidest du Fehlkäufe
Warum die Reihenfolge wichtiger ist als die Dau
Wer Bettwäsche für kühle Nächte kauft, sollte auf das Flächengewicht achten. Leichter Flanell unter etwa 130 Gramm pro Quadratmeter wärmt kaum und verliert schnell Fasern. Schwerere Qualitäten zwischen 150 und 200 Gramm pro Quadratmeter halten die angeraute Schicht länger. Prüfen lässt sich das im Laden durch Anfassen: Guter Flanell fühlt sich gleichmäßig weich an, nicht speckig oder glatt gebügelt. Reibt man mit der Hand über den Stoff, dürfen keine losen Faserbüschel hängen bleiben.
Die entscheidenden Stellen: Höhe, Wölbung, Übergang Miss die Höhe an der höchsten Stelle und an der niedrigsten. Bei einem ergonomischen Kissen sollte der Unterschied zwischen Nackenrolle und Kopfmulde klar spürbar sein – meist zwei bis drei Fingerbreit. Ist der Übergang zu fließend, rutscht der Kopf in die Mitte und die Halswirbelsäule wird überstreckt. Ein häufiger Fehler: Nur auf die Optik achten. Ein Kissen mit schöner Wölbung kann innen verrutscht sein, wenn es aus Fasern besteht. Knete das Kissen daher mit beiden Händen durch. Verklumpt das Füllmaterial oder bilden sich leere Stellen, taugt es nicht für jede Nacht.
Auch die Matratze braucht Luft. Sie liegt direkt unter dem Laken und nimmt einen Großteil der Feuchtigkeit auf. Deshalb sollte das Laken beim Lüften mit zurückgeschlagen werden. Wer zusätzlich einen Matratzenschoner verwendet, sollte prüfen, ob er atmungsaktiv ist. Undurchlässige Auflagen aus Kunststoff oder dichten Beschichtungen verhindern die Verdunstung und fördern Schimmel von unten. Ein Blick auf das Etikett hilft: Steht dort „atmungsaktiv" oder „feuchtigkeitsregulierend", ist das ein gutes Zeichen. Ist der Schoner waschbar, einmal im Monat bei der angegebenen Temperatur mitwaschen.
Ein weiterer typischer Fehler ist, die Form nur im Liegen zu testen, ohne den Kopf richtig zu positionieren. Lege dich seitlich hin und beobachte, ob deine Nasenspitze in einer Linie mit dem Brustbein bleibt. Kippt der Kopf nach unten, ist das Kissen zu hoch. Kippt er nach oben, ist es zu flach. Für Rückenschläfer gilt: Die Kopfmulde sollte den Nacken leicht anheben, nicht den Kopf nach vorn drücken. Teste beide Seiten – ein Kissen, das nur auf einer Seite passt, ist für unruhige Schläfer ungeeignet.
Beim täglichen Gebrauch entscheidet die Pflegeleichtigkeit darüber, wie oft man tatsächlich wendet. Ein Bezug, der nur chemisch gereinigt werden darf, bleibt meist auf einer Seite. Wer wirklich wechseln will, achtet auf waschbare Materialien und darauf, dass Muster und Uni-Fläche dieselbe Waschtemperatur vertragen. Ein häufiger Fehler ist, nur die gemusterte Seite zu schonen und die einfarbige Seite beim Waschen zu vernachlässigen – beide Seiten liegen gleich nah am Körper und nehmen Schmutz gleich stark auf. Nach dem Waschen den Bezug leicht feucht aufziehen, dann setzt er sich glatt und die Ecken bleiben formstabil.
Was beim Lüften der Bettwäsche schiefgeht Ein häufiger Fehler ist das Lüften bei gekipptem Fenster über Stunden. Das kühlt die Wohnung aus und tauscht die Luft kaum aus, weil der Luftstrom zu schwach ist. Besser ist Stoßlüften mit weit geöffnetem Fenster. Ein zweiter Fehler: die Bettdecke über einen Stuhl oder eine Bank hängen und dort zusammenfalten. Dadurch bleibt die Innenseite feucht. Die Decke sollte möglichst flach und ausgebreitet aufliegen, etwa auf dem Bett selbst oder über zwei Stuhllehnen. Wer einen Balkon hat, kann die Bettwäsche dort aufhängen – aber nur bei trockenem Wetter und nicht in der prallen Mittagssonne, weil UV-Licht die Fasern schneller altern lässt.
Zum Schluss prüfe die Form nach fünf Minuten Liegen erneut. Viele Kissen verlieren ihre Kontur durch Körperwärme. Wird das Kissen weich und flach, ist der Schaum zu temperaturempfindlich. Ein gutes Kissen behält seine Grundform, auch wenn es sich an deinen Nacken anpasst. Wenn du diese Punkte durchgehst, kaufst du kein Kissen, das nur im Geschäft gut aussieht, sondern eines, das dich morgens ohne Verspannung aufstehen lässt.
Ein weiterer Punkt ist der Zeitpunkt des Beziehens. Viele beziehen das Bett direkt nach dem Aufstehen, weil es ordentlich aussehen soll. Besser ist es, die Bettwäsche erst nach dem Lüften wieder aufzuziehen. Wer das Bett tagsüber ungemacht lässt, sollte zumindest die Decke zurückschlagen und das Kissen hochkant stellen. So kann die Restfeuchtigkeit weiter entweichen. Bei hoher Luftfeuchtigkeit im Raum, etwa im Sommer oder in feuchten Wohnungen, hilft zusätzlich ein Hygrometer. Werte über sechzig Prozent relative Luftfeuchtigkeit begünstigen Milben und Schimmel. Dann sollte öfter und länger gelüftet werden, notfalls mit Unterstützung eines Ventilators, der die Luft im Raum bewegt.
Prüfe auch die Kanten. Ein Memory-Schaum-Kissen behält seine Form nur, wenn die Kanten stabil gearbeitet sind. Drücke mit dem Daumen an die Seite: Gibt sie zu stark nach, rollt das Kissen weg, sobald du dich drehst. Bei Daunen- oder Federkissen lässt sich die Form weniger genau prüfen, weil sie sich zusammendrücken lassen. Hier zählt, ob das Kissen nach dem Aufschütteln wieder seine ursprüngliche Höhe erreicht. Bleibt es platt, ist die Füllung zu schwach.