Jak vybrat chránič na rovnátka, který nezklame v ringu
Před každým tréninkem zkontrolujte, zda chránič nemá praskliny nebo deformace. Zvlášť u boxu, kickboxu nebo MMA dochází při opakovaných úderech k mikroprasklinám, které nejsou na první pohled vidět. Pokud se chránič začne viklávat nebo se posouvá při řeči, okamžitě ho přestaňte používat. Stejně důležité je i čištění. Po každém nošení ho opláchněte studenou vodou a osušte měkkým hadříkem. Nepoužívejte horkou vodu – mohla by deformovat tvar. Jednou týdně ho vyčistěte speciálním roztokem na zubní náhrady nebo jemným mýdlem, ale důkladně ho osušte, aby se v něm nemnožily bakterie.
Doporučení pro běžnou údržbu: osvěTlení V obýváku po každém jídle si mají děti vyčistit zuby a použít mezizubní kartáčky. S fixními rovnátky se nedoporučují tvrdé bonbony, karamel ani žvýkačky – mohou poškodit drátky. U průhledných dlah je zase nutné je nosit dvacet dva hodin denně. Pokud je dítě sundává víc, než je povoleno, prodlužuje se tím celková doba léčby a výsledek nemusí být stabilní.
Nezapomeňte, že chránič je spotřební zboží. I ten nejkvalitnější silikonový výrobek má životnost zhruba šest měsíců při pravidelném tréninku. Pokud se vám zdá, že se chránič ztenčil nebo začíná být křehký, vyměňte ho dřív, If you have any kind of inquiries concerning where and how you can utilize NáBytek Na MíRu, you could call us at the site. než dojde k úrazu. Investice do nového chrániče je zanedbatelná ve srovnání s náklady na ošetření poškozených rovnátek nebo zubů. Sledujte ale stav svých rovnátek – pokud dojde k jejich korekci, může se změnit tvar chrupu, a starý chránič pak nebude správně sedět. V takovém případě neváhejte a pořiďte si nový, i když ten předchozí ještě vypadá funkčně.
Další častý problém je špatně zvolená velikost. Mnoho lidí koupí univerzální chránič, který nekopíruje tvar úst, a protože nechtějí investovat do individuálního řešení, riskují zranění. Pokud máš rovnátka, je téměř jisté, že se ti univerzální chránič nepřizpůsobí dokonale. V takovém případě zvaž návštěvu zubaře nebo ortodontisty, který ti může doporučit speciální chránič vyrobený na míru. Je to dražší, ale v bojových sportech se vyplatí investovat do vlastní bezpečnosti.
Než si poprvé nasadíte sportovní chránič přes rovnáte, je důležité pochopit, že nejde jen o to ho „nacvaknout" a jít hrát. Špatně nasazený chránič nejenže nedostatečně chrání, ale může také dráždit dásně, způsobovat otlaky nebo dokonce poškodit držák rovnátek. Většina sportovních chráničů je dnes vyrobena z termoplastického materiálu, který se tvaruje podle zubů, ale pokud jej nasadíte nesprávně, výsledek bude nepohodlný a nefunkční.
Když přijde řeč na rovnátka, většina rodičů si představí jen plechová kolečka na zubech. Jenže ortodoncie u dětí je dnes mnohem pestřejší. Výběr správného typu závisí na věku, závažnosti vady i na tom, co je pro vaše dítě reálně zvládnutelné. A právě tady se dělá nejvíc chyb.
Pokud nosíš rovnátka a chceš se věnovat bojovým sportům, první věc, kterou musíš vyřešit, je odpovídající ochrana úst. Ne každý chránič, který koupíš v běžném sportovním obchodě, ti poskytne dostatečnou ochranu pro kontaktní disciplíny. Zubní rovnátka jsou totiž křehká a při nárazu může dojít nejen k poranění měkkých tkání, ale i k poškození samotných drátků a zámků. Správně zvolený chránič by měl absorbovat energii úderu a zároveň být dostatečně prostorný, aby nekontaktoval kovové části.
Základním kritériem je materiál. Nejlevnější varianty z tvrdého plastu se sice snadno čistí, ale při úderu přenášejí energii přímo na rovnátka. Ideální je dvouvrstvý silikon nebo termoplastický elastomer, který se přizpůsobí tvaru zubů i drátů. Zkuste chránič ohnout mezi prsty – pokud se příliš rychle vrátí do původní podoby, bude při nárazu tlačit na rovnátka. Měkká vnější vrstva by měla absorbovat náraz, vnitřní pak chránit sliznici před odřením od kovových prvků. Důležité je také, aby materiál neobsahoval latex – mnoho sportovců má na něj skrytou alergii, která se projeví až po delším nošení.
Typickou chybou je, že lidé chránič nasadí jen na přední zuby a zadní část nechají volnou. To vede k tomu, že se chránič při pohybu uvolňuje a může se dokonce sundat. Stejně problematické je to, když chránič nasadíte obráceně – špičatější část patří nahoru, směrem k patru, a ne dolů. Před nákupem si vždy ověřte, zda je chránič určen pro dospělé, protože dětské verze mají jiný rozměr a na rovnáte nedosednou správně.
Dalším častým problémem je, že lidé chránič nosí i při běžném mluvení a pak se diví, že je tlačí. Sportovní chránič je určen výhradně pro výkon a měl by se nasazovat až těsně před začátkem aktivity. Pokud ho máte v ústech delší dobu, sliny se hromadí a chránič se více pohybuje. Vždy jej po použití vyjměte, opláchněte studenou vodou a nechte uschnout ve větraném pouzdře. Nevystavujte ho přímému slunci ani horku, jinak se zdeformuje a přestane sedět.