6 praktických rad, jak přežít cestování s rovnátky

Plánování cesty s rovnátky vyžaduje trochu přípravy, ale není to žádná věda. Nejčastější problém není samotné nošení rovnátek, ale to, co se může stát, když na ně zapomenete myslet. Ať už letíte na dovolenou, jedete na služební cestu nebo na osvětlení v obývákuíkend k příbuzným, pár drobností vám ušetří spoustu nepříjemností. Připravte si vše předem a vyhnete se zbytečnému stresu i bolesti.

Když nosíte fixní rovnátka, každá cesta znamená víc než jen zabalení kartáčku a pasty. Riziko nalomeného drátku, spadlého zámečku nebo zaseknutého jídla se s každým letem či výletem zvyšuje. Připravte se proto na to, co může nastat, a hlavně si sbalte pomůcky, díky kterým zvládnete běžnou údržbu i mimo domov. Bez nich vás může čekat nepříjemné hledání zubaře v cizím městě.

Nejúčinnější je namočit rovnatka do vlažné vody s kapkou prostředku na nádobí nebo mýdla bez parfemace. Nechte je působit deset až patnáct minut, poté jemně přejeďte měkkým kartáčkem (například starším zubním kartáčkem bez pasty). Tento postup odstraňuje čajové třísloviny z povrchu, aniž by narušil strukturu materiálu. Důležité je nepoužívat horkou vodu – teplo může rovnatka deformovat a pak už je nelze vrátit do původního tvaru. Pokud jsou skvrny starší a nejdou dolů, přejděte k druhému kroku.

Pozor na jídlo, které si berete s sebou. Tvrdé pečivo, oříšky nebo karamelky patří mezi hlavní viníky poškození rovnátek. Na cestách míváte chuť na rychlé občerstvení, ale párek v rohlíku nebo tuhá kůrka pizzy jsou přesně to, co může zámeček uvolnit. Raději si naplánujte měkčí jídla, jako jsou těstoviny, polévky nebo pečená zelenina, a kousky si nakrájejte na menší sousta.

Častou chybou je používání jednoho kartáčku na všechny mezizubní prostory. Každý prostor má jinou velikost a opotřebení je pak nerovnoměrné. Jestliže kartáček používáte na více míst, štětiny se rychleji zdeformují a vy př účinně čistit už po pár dnech. V ideálním případě mějte pro každý prostor samostatnou velikost kartáčku, nebo alespoň kontrolujte jejich stav pravidelně. Další chybou je skladování kartáčku v uzavřeném obalu, kde nemůže vyschnout – vlhké prostředí podporuje růst bakterií a urychluje degradaci štětin.

Prevence je jednodušší než odstraňování skvrn. Pokud si dáte čaj, rovnatka si vyjměte a po dopití si vypláchněte ústa vodou. Před nasazením rovnátek je opláchněte pod tekoucí vodou a osušte měkkým hadříkem. Minimálně jednou denně je nechte namočené v čisticím roztoku, a to i když nejsou viditelně znečištěná. Díky tomu se čajové třísloviny nestihnou do materiálu vsáknout. Když budete tento postup dodržovat, rovnatka zůstanou průhledná a bez skvrn po celou dobu nošení.

Existují i speciální čisticí tablety na dentální aparáty, které rozpouštějí skvrny bez mechanického tření. Postupujte podle pokynů na obalu – většinou stačí rozpustit tabletu ve vlažné vodě a nechat rovnatka působit přes noc. Tablety jsou šetrné k plastu a zároveň účinné na čajové povlaky. Nepoužívejte ale bělicí prostředky na zuby nebo ústní vody s obsahem chlorhexidinu. Tyto látky mohou změnit barvu rovnátek a narušit jejich materiál.

Skvrny od čaje patří mezi nejčastější problémy při čištění rovnátek. Zvlášť pokud nosíte průhledné dlahy nebo retainery, stačí pár dní a na plastu se objeví žlutohnědý povlak. Většina lidí sáhne po běžné zubní pastě, což je ale cesta k trvalému poškození povrchu. Pasta je abrazivní a na měkkém materiálu vytvoří mikroskopické rýhy, ve kterých se pak nečistoty drží ještě víc. Správný postup začíná u toho, že rovnatka nikdy nečistíte zubním kartáčkem s pastou.

Častým omylem je kupovat jednu velikost pro celou pusu. Mezery se mění nejen mezi jednotlivými zuby, ale i v průběhu ortodontické léčby, kdy se zuby posouvají. Proto kartáček pravidelně testujte – ideálně každý měsíc. Všímejte si také opotřebení: pokud se štětiny po týdnu rozpliznou, je kartáček buď příliš měkký, nebo ho používáte pod špatným úhlem. Správný pohyb je krátký, jemný tlak tam a zpět bez kroužení.

Na závěr si připomeňte, že s lehkými komplikacemi si poradíte a ortodontista počká do návratu. Pokud by vás ale rovnátka tlačila natolik, že byste nemohli jíst ani spát, vyhledejte místního zubaře. Vždy si předem zjistěte kontakt na stomatologa v místě pobytu, ale do smlouvy nezasahujte. Po návratu si nechte vše zkontrolovat a upravit, abyste předešli prodloužení celé ortodontické léčby.

Třetím, méně zřejmým znakem je změna barvy nebo zápachu. Některé kartáčky mají štětiny obarvené indikátorem opotřebení – při používání barva vybledne. Pokud váš kartáček žádný indikátor nemá, sledujte, zda štětiny neztrácejí sytost barvy nebo zda se na nich neobjevují tmavé skvrny. Zápach je pak jasnou známkou toho, že se v kartáčku množí bakterie, které už žádné čištění neodstraní. V takovém případě neváhejte a kartáček okamžitě vyhoďte, i kdyby vypadal jinak v pořádku.