6 praktických rad, jak přežít cestování s rovnátky

Základem je mít u sebe vždy nouzovou výbavu. Do malé kosmetické taštičky si dejte ortodontický vosk, pinzetu, zrcátko a malý kartáček s pastou. Vosk se hodí, když vám drát začne odírat dáseň – stačí malý kousek přitisknout na problémové místo a máte klid. Pinzeta zase pomůže, když se uvolní gumička nebo se ohne drátek. Všechno toto si dejte do příručního zavazadla, pokud letíte. V kufru by vám to bylo k ničemu.

Výměna kartáčku je otázkou pár sekund, ale zanedbání této drobnosti vede k usazování plaku, zánětům dásní nebo dokonce ke vzniku bílých skvrn na zubech po sundání rovnátek. Pokud si nejste jistí, kdy kartáček vyměnit, řiďte se jednoduchým pravidlem – pokud pochybujete, vyměňte. Nový kartáček poznáte okamžitě, protože čištění je hladší, dásně jsou klidnější a pocit čistoty vydrží déle. Nezapomínejte, že investice do nových kartáčků je zanedbatelná ve srovnání s náklady na opravu zubů, které by mohla způsobit nedostatečná hygiena.

Častou chybou je používání jednoho kartáčku na všechny mezizubní prostory. Mezery mezi zuby nejsou stejně široké, a tak výrobci nabízejí různé velikosti. Pokud používáte univerzální kartáček, může být v některých místech příliš malý a jinde příliš velký. To vede k tomu, že kartáček namáháte víc a rychleji se ničí. Vyplatí se mít sadu dvou až tří velikostí a používat je přiměřeně podle šířky mezery. Tím prodloužíte životnost každého kartáčku a zároveň zajistíte důkladné čištění.

Rovnátka nejsou jen estetickou záležitostí, ale často i zdravotní nutností. Než se s ortodontistou domluvíte na zahájení léčby, vyplatí se zjistit, jaké úhrady od zdravotní pojišťovny můžete reálně očekávat. Většina lidí předpokládá, že pojišťovna hradí vše, nebo naopak nic. Pravda je někde uprostřed a závisí především na věku, diagnóze a konkrétním typu pomůcky.

Pokud ztratíte dílek rovnátek, pamatujte: nejste první ani poslední, komu se to stalo. Většinu situací vyřešíte během jednoho dne bez větších obtíží. Sledujte, zda se neobjeví otok, hnis nebo silná bolest – to jsou jediné důvody, kdy je nutné vyhledat okamžitou pomoc. Jinak si dopřejte klid, dodržujte hygienu a počkejte na odborníka. Předejdete tak panice a udržíte svou ortodontickou péči na správné cestě.

Obecné pravidlo pro lidi bez rovnátek říká, že kartáček by se měl měnit každé dva až tři měsíce. S rovnatkami to ale neplatí. Tady je opotřebení mnohem rychlejší, protože kartáček přichází do kontaktu s kovovými či keramickými prvky, které drátky drží. Každé zasunutí mezi zuby a protažení podél drátu kartáček ohýbá, třepe a ničí. Pokud si všimnete, že štětinky jsou roztřepené, zahnuté nebo vypadají jako starý kartáč na boty, je nejvyšší čas na výměnu – a to klidně po třech až čtyřech týdnech používání.

Jak kontaktovat ortodontistu a co si připravit Jakmile máte situaci pod kontrolou, kontaktujte svého ortodontistu. Nevolejte na pohotovost, pokud nemáte silnou bolest, krvácení nebo potíže s dýcháním. V ordinaci vám obvykle poradí, zda je nutné objednání, nebo stačí počkat do plánované kontroly. Při telefonátu buďte konkrétní: popište, který dílek chybí, kdy se to stalo a zda vás něco bolí. Můžete si připravit i fotografii místa v ústech, ale v telefonu ji nepotřebujete hned – většinou stačí slovní popis. Nezapomeňte si poznamenat, co vám ortodontista doporučí, abyste to později nezapomněli.

Ztráta dílku rovnátek patří mezi nejčastější komplikace během ortodontické léčby. Ať už jde o gumičku, zámek nebo oblouk, první reakce bývá panika. Dobrá zpráva je, že ve většině případů se nejedná o akutní problém, který by vyžadoval okamžitou návštěvu pohotovosti. Důležité je udržet chladnou hlavu a postupovat systematicky. Tento článek vám poradí, jak situaci řešit bez zbytečného stresu a co přesně dělat, aby nedošlo k poškození chrupu nebo prodloužení léčby.

Plánování cesty s rovnátky vyžaduje trochu přípravy, ale není to žádná věda. Nejčastější problém není samotné nošení rovnátek, ale to, co se může stát, když na ně zapomenete myslet. Ať už letíte na dovolenou, jedete na služební cestu nebo na víkend k příbuzným, pár drobností vám ušetří spoustu nepříjemností. Připravte si vše předem a vyhnete se zbytečnému stresu i bolesti.

Než se dostanete do ordinace, dbejte na šetrné zacházení s rovnátskými prvky. Vyhněte se tvrdým, lepkavým nebo křupavým potravinám, které by mohly uvolnit další dílky. Jezte měkkou stravu, jako jsou polévky, jogurt, bramborová kaše nebo rozmačkané ovoce. Při čištění zubů používejte měkký kartáček a jemné pohyby – nevynechávejte žádné místo, ale netlačte na rovnátské prvky. Pokud máte vyndavací gumičky (elastiky), dbejte na to, abyste je měli vždy u sebe a vyměňovali je podle doporučení, i když jeden dílek chybí.