Letní pauza od rovnátků, která zničí celý výsledek

Typickou chybou je návrat k tvrdé stravě příliš brzy. I když už cítíte úlevu, zuby jsou stále citlivé. Přecházejte postupně – nejdřív měkké těstoviny, pak dušená zelenina a až po dvou týdnech zkoušejte krájené ovoce. Stejně tak si dejte pozor na kousání do tužek nebo nehtů – tento zlozvyk přenáší zbytečný tlak na rovnátka a může způsobit, že se drátky uvolní. Pokud se vám zdá, že je rovnátko povolené, neopravujte ho doma, ale objednejte se.

Co dělat, když bolest neustupuje? Pokud nepohodlí trvá déle než týden, zkontrolujte, zda se drátky neposunuly nebo nepíchají do tváře. Někdy stačí jemně zatlačit na drátek zadní částí tužky s gumou, ale jen pokud víte, jak na to. Jinak raději navštivte ortodontistu – úprava luku trvá pár minut a uleví okamžitě. Častou chybou je přeskakování ústní hygieny, protože dásně bolí. To ale zvyšuje riziko zánětu, který bolest prodlužuje. Čistěte zuby měkkým kartáčkem a používejte mezizubní kartáčky, i když to ze začátku štípe.

Když si necháte nasadit rovnátka, první týden bývá nepříjemný. Zuby bolí, dásně jsou citlivé a každé sousto připomíná, že teď jíte jinak. Většina lidí se ale soustředí jen na počáteční bolest a zapomene, že největší problém přichází později – v podobě zaseknutých zbytků jídla, uvolněných zámků nebo prodloužené doby nošení. Stačí pár chyb ve výběru jídla a místo plánovaného roku nosíte rovnátka rok a půl.

Léky proti bolesti jsou pomocník, ne řešení. Paracetamol nebo ibuprofen můžete užít podle příbalového letáku, ale nezapomínejte, že tlumí jen příznak. Mnohem důležitější je prevence otlaků. Když se objeví puchýř na jazyku nebo na vnitřní straně tváře, vyplachujte ústa slanou vodou (půl lžičky soli na sklenici vlažné vody). Tento postup podporuje hojení a snižuje otok. Vyhněte se však alkoholovým ústním vodám, které sliznici vysušují.

Druhou cestou jsou takzvané fixní keramické nebo safírové zámky, které jsou méně viditelné, ale pořád se jedná o klasická rovnátka. Pokud ale chcete opravdu bez rovnátek, připadají v úvahu i kompozitní výplně – to je případ, kdy vám zubař dotvaruje chybějící hmotu na zubu tak, aby opticky vyrovnal špatný tvar nebo mezeru. Tento postup je ale nevratný, protože se část přirozené skloviny obrušuje, a navíc je nutné každých pár let výplň obnovovat. Není to tedy řešení na celý život.

Než investujete čas i peníze do jakékoli metody, zajděte na konzultaci k ortodontistovi. Nechte si udělat rentgenový snímek a 3D sken. Jedině ten odhalí, jestli je váš problém jen kosmetický, nebo se týká postavení čelisti. Často totiž zjistíte, že vaše nerovnosti jsou způsobeny nedostatečnou péčí o mezizubní prostory, kdy se zuby tlačí na sebe kvůli zubnímu kameni. V takovém případě stačí profesionální čištění a zuby se opticky srovnají bez jakékoli další úpravy.

Časté chyby, které ničí chránič rychleji, než čekáte Největším prohřeškem je čištění chrániče v myčce na nádobí nebo v horké vodě. Vysoká teplota a agresivní čisticí prostředky naruší strukturu materiálu, což vede k jeho zkřehnutí a prasknutí. Stejně nevhodné je použití alkoholu, ředidel nebo bělidel – ty mohou chránič doslova rozpustit. Další častou chybou je nechávat chránič na přímém slunci nebo v blízkosti topení, aby rychleji uschnul. UV záření a teplo urychlují stárnutí materiálu a způsobují jeho křehnutí.

Čistěte vždy dvakrát denně, ideálně po každém jídle. Nezapomeňte, že kartáček musíte měnit častěji než bez rovnátek – drátky a zámky opotřebovávají štětiny rychleji. Vyměňte ho, jakmile se štětiny roztřepí nebo když se drát ohne. Obvykle to bývá po dvou až třech týdnech. Pravidelná výměna je zásadní, protože opotřebovaný kartáček už nečistí správně a může dásně podráždit.

Pokud se vám nechce na kontrolu kvůli prázdninám, zkuste najít termín hned na začátku nebo na konci prázdnin, klidně i mimo vaši obvyklou dobu. Mnoho ordinací nabízí v létě prodlouženou pracovní dobu nebo otevírací dny, které jindy nejsou. Stačí se zeptat při objednání a nevyhýbat se tomu, že potřebujete dřívější ranní nebo naopak pozdější odpolední hodinu. Není to nic trapného – ortodonti vědí, že lidé v létě jezdí na dovolené, a běžně s tím počítají. Pokud ale návštěvu úplně vynecháte, přijdete o možnost doladit skus dřív, než se problémy stihnou zhoršit.

Základní pravidlo je jednoduché: vyhýbejte se všemu, co je tvrdé, lepkavé nebo vláknité. Tvrdé pečivo, oříšky, tvrdé bonbóny nebo žvýkačky patří na černou listinu. Lepkavé karamely, med nebo sušené ovoce se zase snadno zachytí kolem zámků a drátků, kde je těžké je vyčistit. Vláknitá zelenina jako chřest nebo pórek se namotá na obroučky a vytahování bývá nepříjemné i trapné, hlavně na veřejnosti.