Zbytky jídla v rovnádcích: co funguje a co jim škodí

Než vám ortodontista nalepí zámečky, máte poslední šanci udělat pár věcí, které rozhodnou o tom, jak dlouho a jak nepříjemně bude celá léčba probíhat. Většina lidí se soustředí jen na výběr barvy gumiček nebo na představu, že za dva roky bude hotovo. Málokdo ale ví, že příprava začíná mnohem dřív a že zanedbání některých rekonstrukce koupelny krok za krokemů dokáže celou dobu nošení rovnátek výrazně natáhnout.

Největší změnou projde vaše ústní hygiena. S rovnatky si už nevystačíte s běžným kartáčkem a pastou. Budete potřebovat mezizubní kartáčky, nitě s navlékačem a ideálně i ústní sprchu. Čištění trvá dvakrát déle než dřív – a pokud ho zanedbáte, objeví se bílé skvrny na zubech, které jsou první známkou počínajícího kazu. If you liked this post and you would such as to get additional details regarding https://gratisafhalen.be/author/elizabet968/ kindly browse through our own web site. Nejde o kosmetickou vadu, ale o skutečné poškození skloviny, barvy stěn do obýVáku které už nezmizí. Zvykněte si nosit malé zrcátko do práce nebo do školy, protože po každém jídle je vhodné si vypláchnout ústa a alespoň zběžně zkontrolovat, že v drátcích nezůstaly zbytky jídla.

Nejdůležitější je ale spolupráce s ortodontistou. Jděte na každou kontrolu, i když se zdá, že se nic neděje. Pokud se vám uvolní drátěný oblouk, praskne gumička nebo se oddělí zámek, nečekejte až se to „samo" vyřeší – kontaktujte ordinaci a domluvte se na co nejdřívější korekci. Čím dříve problém nahlásíte, tím menší šanci má zanedbání prodloužit celou dobu nošení. A v neposlední řadě si hlídejte, co jíte před zrcadlem – někdy stačí malý kousek listového špenátu a vaše sebevědomí jde na chvíli dolů, ale to je normální. Důležité je, abyste si osvojili rutinu a nechali si čas se s novými návyky sžít. Pak se z rovnátek stanou jen nepříjemnou, ale snesitelnou kapitolou vašeho života.

Typickou chybou je čištění rovnátek příliš velkým tlakem. Mnoho lidí si myslí, že když budou silně drhnout, odstraní víc. Ve skutečnosti tím mačkají zbytky hlouběji do spár a zároveň opotřebovávají povrchovou vrstvu materiálu. Správný pohyb je krátký, krouživý a jemný. U pohyblivých rovnátek se vyplatí je před čištěním vyjmout a umýt pod tekoucí vodou – nikdy ne horkou, protože teplo může deformovat jejich tvar.

Klíčové je sledovat reakci vašich dásní a pocit při čištění. Pokud se vám po čištění objevují zarudlé nebo krvácející dásně, režim je příliš tvrdý. Naopak pokud máte pocit, že kartáček klouže a nevyčistí místa kolem drátků, je frekvence příliš nízká. Ideální režim by měl být cítit jako jemná vibrace, která se přenáší na zuby, ale nezpůsobuje nepohodlí. Zkuste si představit, že čistíte každý zub zvlášť, a to i z vnitřní strany drátků. Pokud režim umožňuje nastavit intenzitu (například tři úrovně tlaku), vždy volte tu nejnižší, která ještě účinně odstraňuje povlak.

Jídlo obecně je s rovnatky samostatná kapitola. Kousání do jablka je nepříjemné a kukuřice z klasu se vám zamotá do drátků. Není to o tom, že byste se museli vzdát všech svých oblíbených jídel, ale musíte je upravit. Ovoce a zeleninu krájejte na menší kousky, maso oddělujte od kosti, a pokud jíte třeba buráky nebo slunečnicová semínka, dejte si pozor, aby drobky neuvízly pod drátkem. Často se také stává, že si lidé v prvních týdnech ukousnou vnitřní stranu tváře nebo jazyka, protože si na přítomnost rovnátek v ústech ještě nezvykli – proto se vyplatí jíst pomalu a soustředit se.
Další oblastí, kterou lidé podceňují, je stav zubní skloviny. Pokud máte na zubech bílé skvrny od fluorózy nebo začínající demineralizaci, po nalepení rovnátek se tyto problémy rychle zhorší. Zeptejte se svého zubaře nábytek na míru ošetření skloviny, případně na remineralizační pasty. Důležité je také dořešit případné prasklé zuby, které by pod tlakem rovnátek mohly prasknout víc. Než přijde den nasazení, mějte v puse naprostý klid.

Nakonec si pamatujte, že pravidelná návštěva dentální hygienistky je u rovnátek nutností. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který si doma nevyřešíte, a ukáže vám, kde máte mezery. S návykem na důkladnou hygienu se fixní rovnátka stanou snesitelnou záležitostí, která vám přinese rovné zuby bez zbytečných kazů. Když čištění věnujete dostatek času a správné pomůcky, výsledek se dostaví – zdravá ústa nejen během ortodontické léčby, ale i po jejím skončení.

Hygiena je další oblastí, na kterou se ortodontista zaměřuje. Po prázdninách bývá častým problémem zubní kámen a záněty dásní. Abyste se vyhnuli nepříjemnému rozhovoru o zanedbané péči, věnujte týden před návštěvou zvýšenou pozornost čištění. Používejte mezizubní kartáčky, nitě a ústní vodu. Pokud nosíte průhledné dlahy, důkladně je vyčistěte, ideálně speciální tabletou, a zbavte je případných usazenin.