Co se stane, když si po jídle nevyčistíte rovnátka

Po každém jídle se na rovnatcích a v ústní dutině usadí zbytky potravy, které vytvářejí ideální prostředí pro bakterie. Pokud je neodstraníte do několika desítek minut, začne vznikat plak, který se mění na tvrdý kámen. Ten se pak nedá odstranit běžným čištěním a vede k zánětu dásní, demineralizaci skloviny a bílým skvrnám. Proto je důležité si po jídle vyčistit nejen zuby, ale i samotný aparát.

Po sejmutí rovnátka přichází fáze retence. Není to volno, ale aktivní část léčby. Retainer je nutné nosit přesně podle instrukcí – obvykle celý den první měsíce, později jen na noc. Nedodržení vede k tomu, že se zuby vrátí do výchozí pozice a veškeré úsilí přijde vnivec. Retainer pravidelně čistěte vlažnou vodou a jemným mýdlem, nikdy ho nenechávejte na slunci ani v horké vodě. Při jídle a pití všeho kromě vody ho vždy vyjměte.

Po sejmutí rovnátek se řeč obvykle rychle vrátí do starých kolejí, ale jen pokud jste mezitím nevytvořili náhradní návyk. Proto je dobré dělat kontrolní nahrávky i po skončení léčby. Když se výslovnost nelepší ani po skončení aktivní fáze, řešte to dřív, než si nový vzor zafixujete. Jazyk je sval a stejně jako jiné svaly potřebuje přesné vedení a pravidelnost. Rovnátka tedy řeč nekazí. Jen na čas mění podmínky a je na vás, jestli tomu přizpůsobíte trénink, nebo budete čekat, že se to spraví samo.

U fixních rovnátek je postup složitější. Kromě běžného čištění je potřeba odstranit zbytky jídla z drátků a zámečků. Pomůže mezizubní kartáček, který provléknete pod drátkem. Nepoužívejte příliš velký tlak, abyste nepoškodili zámečky. Pokud máte na zubech ligatury, vyhněte se potravinám, které se lepí – karamelám, žvýkačkám, tvrdému pečivu. Po jídle vždy vypláchněte ústa vodou, pokud nemáte možnost si vyčistit zuby.

Běžný chránič z drogerie většinou nestačí. Je tlustý, sedí volně a tlačí na drátky a bracketů. Řešením je chránič zhotovený na míru u zubního lékaře nebo ortodontisty. Ten se vyrábí z otisku chrupu a přesně obkresluje aparát. Pokud míru nemáte, lze koupit termoplastický chránič a tvarovat ho po zahřátí ve vodě, ale u pevných rovnátkách se často ohne špatně a vytlačí drát. Vždy ho zkoušejte před tréninkem, ne až na hřišti.

Na co si dát pozor dlouhodobě: bolest, která se objeví po každém utažení, je normální a trvá dva až tři dny. Bolest, která neustupuje ani po týdnu, nebo se objeví náhle bez zásahu, normální není. Stejně tak pokud zub změní barvu nebo začne bolet při skusu, může jít o posun, který je potřeba zkontrolovat. Nečekejte na plánovanou kontrolu, zavolejte do ordinace. Nic nezkazíte tím, že se zeptáte – zkazíte to jen tím, že budete tiše trpět a přestanete jíst.

Typická chyba je rozhodovat se pouze podle jedné čísla na letáku. Stejně důležité je, kolikrát budete muset do ordinace a zda vám lékař ukáže simulaci výsledku předem. Pokud vám někdo slibuje přesný výsledek bez skenu a bez plánu, je to varovný signál. Rovněž platí, že rovnátka nevyřeší vše – u závažných problémů s čelistí nebo při potřebě extrakce zubů bývá vhodnější klasická fixní rovnátka.

Jak správně postupovat po jídle Nejprve si umyjte ruce. Vyjměte snímatelná rovnátka – u fixních rovnátek použijte mezizubní kartáček a jednosvazkový kartáček. Zuby si vyčistěte měkkým kartáčkem se zubní pastou s fluoridem po dobu dvou minut. Poté vyčistěte rovnátka pod tekoucí vodou, jemně kartáčkem a trochou pasty. Nikdy je nečistěte horkou vodou, mohla by je zdeformovat. Nakonec je vložte zpět a zkontrolujte, zda sedí správně.

Častou chybou je vynechání čištění po svačině nebo po pití sladkých nápojů. Sladké nápoje obsahují cukry, které bakterie okamžitě zpracovávají na kyseliny. Další chybou je používání tvrdého kartáčku, který poškozuje dásně a škrábe povrch rovnátek. Někteří lidé také zapomínají čistit jazyk a patro, kde se bakterie hromadí. Po vyčištění rovnátek je důkladně osušte, než je vložíte zpět, aby se pod nimi netvořily otlaky.

Pokud nosíte fixní rovnátka, mějte vždy u sebe malý cestovní set: kartáček, pastu, mezizubní kartáček a zrcátko. Po jídle v restauraci si alespoň vypláchněte ústa a použijte žvýkačku bez cukru. Nepoužívejte párátka, mohla by uvolnit drátek. Pravidelné čištění po jídle zkracuje dobu léčby a snižuje riziko komplikací. Dodržujte pokyny ortodontisty a choďte na kontroly. Pokud se objeví bolest nebo uvolnění, neřešte to sami, ale kontaktujte ordinaci.