Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 16:22, 9 paź 2026 MarcosCatalan09 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Oddech przeponowy czy piersiowy: który chroni przed hiperwentylacją (Utworzono nową stronę "<br>Wydłużony wydech ważniejszy niż głęboki wdech Większość ludzi próbuje zatrzymać hiperwentylację, biorąc jeszcze głębszy wdech. To pogarsza sprawę. Ratunkiem jest wydłużenie wydechu, bo to on aktywuje układ przywspółczulny i zwalnia akcję serca. Spróbuj liczyć: wdech trzy sekundy, wydech sześć sekund, bez przerwy między nimi. Jeśli to zbyt trudne, zacznij od proporcji trzy do czterech. Nie zmuszaj się do pełnego, maksymalnego wdechu…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”