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• 02:45, 9 paź 2026 DollieKavel1 dyskusja edycje utworzył(a) stronę Warum täglich justieren statt neu bohren? (Utworzono nową stronę "Ein weiterer typischer Fehler ist das Ignorieren der Arm- und Schulterbeweglichkeit. Wer die Wurfhöhe allein über die Körpergröße definiert, ohne die Gelenkigkeit einzubeziehen, riskiert Überlastung oder unnatürliche Ausweichbewegungen. Die Anpassung muss immer im Einklang mit der natürlichen Reichweite stehen. Testen Sie die neue Höhe zunächst ohne Wurfgerät, dann mit halber Kraft und erst danach mit vollem Einsatz. So erkennen Sie frühzeitig, ob die…")