Rejestr wszystkich publicznych operacji

Wspólny rejestr wszystkich typów operacji dla Mazovia. Możesz zawęzić liczbę wyników poprzez wybranie typu rejestru, nazwy użytkownika lub tytułu strony.

Rejestr operacji
  • 20:24, 27 wrz 2026 AbelMcneil dyskusja edycje utworzył(a) stronę Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, nie tłumiąc ich po drodze (Utworzono nową stronę "Typowe błędy, które pogarszają sprawę: picie alkoholu, żeby „się uspokoić", obwinianie się za to, że czujesz złość lub smutek, oraz podejmowanie ważnych decyzji w szczycie emocji. Złość mija po kilkunastu minutach, jeśli nie karmisz jej myślami. Jeśli więc czujesz przypływ gniewu, odczekaj kwadrans, zanim odpowiesz na wiadomość, złożysz rezygnację albo powiesz coś, czego potem pożałujesz. W tym czasie przejdź się, umyj ręce zimną…")
Źródło: „https://jak.mazovia.edu.pl/index.php/Specjalna:Rejestr”