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• 15:39, 24 wrz 2026 ElsaDevaney9039 dyskusja edycje utworzył(a) stronę 5 Gewohnheiten, die den Alltag mit ausgewogener Ernährung leichter machen (Utworzono nową stronę "<br>Licht, Temperatur und [https://www.Houzz.com/photos/query/Technik Technik] richtig einsetzen Der zweite Fehler: grelles Deckenlicht oder eine Lampe, die direkt ins Gesicht strahlt. Kurz vor dem Schlafen braucht der Körper gedämpftes, warmes Licht. Eine kleine Nachttischlampe mit warmweißer Birne, die nach unten abstrahlt, reicht aus. Bildschirme von Fernseher, Laptop oder Smartphone gehören nicht ins Schlafzimmer. Wer sie doch dort hat, sollte sie mindesten…")