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• 18:30, 23 wrz 2026 JenniferCrews dyskusja edycje utworzył(a) stronę Warum schrägen Raum nicht verschwenden, sondern aufteilen? (Utworzono nową stronę "Der vierte Fehler ist die falsche Raumtemperatur. Ideal sind 16 bis 19 Grad Celsius. Wer tagsüber lüftet und abends die Heizung herunterdreht, schläft messbar besser. Der fünfte Fehler ist ein zu volles Zimmer. Wäscheständer, Bügeleisen, Aktenordner und Sportgeräte im Schlafzimmer signalisieren dem Gehirn Aktivität statt Ruhe. Wer den Raum nur zum Schlafen und für Intimität nutzt, schläft schneller ein. Alles, was nicht zum Schlafen gehört, sollte kons…")