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• 13:53, 23 wrz 2026 CoralSanches dyskusja edycje utworzył(a) stronę Rutscht der Lattenrost, sinkt der Schlafkomfort – so hält er (Utworzono nową stronę "Welche Liegehöhe im Alltag funktioniert Für die meisten Erwachsenen liegt eine bequeme Oberkante zwischen 45 und 55 cm über dem Boden. Wer beim Aufstehen die Füße flach aufsetzen und mit leicht gebeugtem Knie abstützen kann, hat die richtige Höhe gefunden. Ein niedriges Gestell mit 15 cm Auflagehöhe braucht daher eine Matratze von etwa 30 bis 40 cm, um in diesen Bereich zu kommen. Umgekehrt passt eine 20 cm hohe Matratze nur dann zu einem niedrigen Bett, we…")